〔推荐序〕一起努力，自己与孩子都能做得很好

这个年代，做父母是很辛苦的

有一次，我到附近的公园运动时，看到了一个画面：

一个3岁大的孩子，在公园的椅子上站着，他不停哭叫，两手张开，朝向站在他对面的妈妈，大哭着说：“抱抱、抱抱，妈妈抱抱！”站在对面的妈妈，看起来非常生气，拨开他的手，大声地说：“不抱！你哭什么哭！做错事还哭！你给我闭嘴！”小孩听到妈妈这么说，哭叫得更加大声，不停地说：“妈妈，我要抱抱，妈妈！”然后，他张着手，一直要着妈妈的拥抱。

小孩的哭喊，以及妈妈生气而痛苦的脸，令我印象深刻。事隔多年，仍然清楚地在我的脑海里。

如何让孩子不要哭闹？如何更理解孩子？还有，在孩子失控时，我们要如何不失控，才不会变成糟糕的父母？这或许，是许多父母教养孩子的难题。

尤其在我们这个年代，做父母是很辛苦的。以前的年代，不用特别强调如何教养孩子，也没有太多亲子教养的知识；上一代的父母，用吼叫、用处罚、用权威，很多时候就可以让孩子闭嘴听话，达到目的。

不过，这种权威管教的结果，造成了许多孩子的伤痕。这些孩子长大成人，决定不想让小孩重复自己的苦痛，因此不愿意再用同样的方式管教自己的小孩；但在此同时，各种亲子教养知识触手可及，于是，我们不嫌信息少，而是信息太多。

要做一个好父母似乎要做到很多事：要体贴孩子的心情，但是又要帮孩子建立规矩、责任感、判断力……身为父母，突然变得很不容易。到处都有各种信息，提醒我们：“你可能是不够好的父母。”

淳孝的这本书，体贴了这样的父母的心情。

面对不同阶段的孩子，有不同的解法

《与孩子谈心：26堂高效亲子沟通课》，书中的主轴是亲子教养，对许多理论、实务方法都相当娴熟的淳孝，用温暖而清楚的文字，说明关于父母亲子教养的基础概念，并分享许多简单可执行的教养方法。虽然书中使用大量的理论作为基础，但在淳孝的清楚说明和与孩子的实际互动下，使得这些理论不再艰涩难懂，而让人觉得容易理解与靠近。

更重要的是：淳孝也不停地提醒父母在重视亲子教养的同时，更需要照顾与理解自己的情绪。唯有能够理解、尊重与接纳自己的情绪，面对孩子的情绪与困难时，我们才能有更多的理解与接纳，也才有机会做到尊重与包容。

毕竟，能理解自己的困难，允许自己犯错，允许自己是不完美的父母，才有能力去理解与包容孩子的困难，并且能够允许孩子有犯错或发脾气的空间。身为父母，我们能允许自己有时“不够好”，也才能相信自己“够好”；那时，我们也才有能力，看到孩子的“够好”。

淳孝一直是我个人非常欣赏的心理师，他的才华、努力与面对孩子的柔软，在这本书中展现无遗。《与孩子谈心：26堂高效亲子沟通课》涵盖了面对孩子不同阶段的父母，可能会遇到的教养问题与困难，并且提供许多可执行的解法。因此这本书可说是一本有关亲子教养的实用工具书。

诚挚推荐这本书，给每位，想更了解自己与孩子的父母。

心曦心理咨询所所长、《情绪勒索》作者

周慕姿