周序

现今许多人都很熟悉电脑，可是你熟悉人脑吗？你知道人脑是怎样工作的吗？懂得如何保护它、合理地开发它吗？有一位科学家曾经说过，我们一辈子花了几千个小时学数学、几千个小时学语文，可是花了多少时间学习用脑呢？好像是没有。这是一个普遍性的失误。可是要解决这个问题涉及许多学科知识，许多奥秘仍在研究之中。我国传统的中医学早就认识到脑与人的思维、智慧等相关，也有很多益脑益智的操法。

科学证明，运动能够促进人的大脑发育和思维，中医学也有“静以养神，动以练形”理论。20世纪后期，好几个国家投入大量的人力、物力，推进“脑科学十年”的研究计划，取得重要成果，并带动了教育科学、学习科学的发展。如美国教育运动功能学家保罗·丹尼森运用交叉和补氧发明了“二十六式健脑操”，以调整学生学习状态。为了弘扬中国传统文化，北京市学习科学学会与北京针灸学会专家合作，依据传统中医理论，编制了《中医健脑操》小学生版和中学生版。本套健脑操结合我国传统医学的很多操法，并体现动静结合思路，更加适合中小学生习作。这是北京市学习科学学会一直推动的“友善用脑”教育理论的进一步完善和补充，更是我国传统中医学在益脑健脑中的首次尝试。经过多所学校的实验，证明它可以消除疲劳、调神益智、增进健康，在学习和实践中，也在对孩子进行着中国传统文化的教育，这是把优秀的民族传统与现代生活结合起来的好方法，值得赞誉和推广。

感谢各位医生、老师为学生的学习和成长做了一件大好事。我相信，养成做健脑操的习惯，会使人终身受益。

只要教与学的方法符合规律，学习应该是一种乐事，人人都可能成为成功的学习者。这不就是我们大家的共同愿望吗！

周之良

2015年春天于北京师范大学