思考是一种人生智慧，不管是生活、学习、工作，我们每天都要用脑进行思考，古人用“学而不思则罔，思而不学则殆”说明思考的重要性，老百姓也认为“脑子越用越灵活”。但是随着学习、工作压力的增加，许多脑力工作者如白领、科技工作者、作家、学生等都或多或少地会出现“过思”的情况。“脑子越来越不好使了”，似乎成为这类人群的口头禅。为了取得更好的成绩而埋进书海、题海努力学习的学生们，却发现上课注意力越来越不能集中了、思维反应越来越迟钝、记忆力越来越差，给人的感觉就是念书念成了“书呆子”；被体力劳动者羡慕的白领们，却也有自己的烦恼，要用脑才能解决的问题永远都解决不完，加上职场上“钩心斗角”，结果是极度“心理疲劳”。

上述这些问题都是由于过思引起的！思是精神高度集中地思考、谋虑的一种情志。因为心主神明，主宰人的思维活动，中医认为所有情志的产生都受心的主宰，即“凝神”，所以用脑过度的脑力劳动者，中医称之为“心劳”。因为情志对应脏腑，思对应的脏腑是脾，需要脾气的集结完成，即“集气”。正常情况下，思的情志需要心脾两脏共同完成，这个生理过程就是“凝神集气”。如果长期用脑思虑过度，也会因为伤及心脾两脏而生病。

脑力劳动者的食欲没有体力劳动者好，经常因为思虑不解而不想吃饭，这是为什么呢？正常的思需要集结脾气才能完成，那么过思就容易损伤到脾，使脾气郁结，脾气主管人体的消化，脾气郁结则消化功能减弱，出现胃口不好，食欲下降、腹胀、大便稀溏等脾失运化的表现。时间久了，人会越来越消瘦，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

另外，中医认为，心神主思维，也就是用脑思考问题的前提是心脏为其提供充足的血液。动脑思考问题了就要消耗相应的营养，老百姓经常将脑力劳动的成果总结为“心血的结晶”，所以如果用神过度，长期久思，就会耗伤心血，使心神的营养减弱，就成了精神头儿不够用的书呆子，表现为记忆下降、反应迟钝、健忘多梦的心神失养的症状，严重者就成了西医所说的神经衰弱。

由此可见，思作为人体的一种情志活动，是正常的而且也是必需的。但是当人们面对某一问题思虑过度，或者思虑时间过长，百思不解仍思不休止，超过了人体自身所能调节承受的限度，思就成为一种致病因素，对机体构成危害，从而造成各种疾病。所以适可而止，该放就放，不必过于纠结，否则会加重心脾两脏的负担。