苦瓜煎蛋
原料:苦瓜150克,鸡蛋4个,香葱15克。
调料:精盐1小匙,味精1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,植物油3大匙。
准备工作:
1.鸡蛋磕入碗中,加入精盐、胡椒粉打散成鸡蛋液;香葱择洗干净,切成碎粒。
2.苦瓜洗净,一切两半,去掉瓜瓤,切成小薄片,放入加有少许精盐、植物油的沸水中焯烫一下。
3.迅速捞出,放入冷水盆内浸泡至凉,捞出沥去水分。
制作步骤:
1.将苦瓜片放入盛有鸡蛋液的碗中,顺一个方向搅拌均匀。
2.锅中加油烧热,倒入苦瓜蛋液,用小火煎至底部凝固。
3.淋上少许植物油,轻轻翻面煎至呈金黄色、熟透成蛋饼时。
4.取出沥油,改刀切成均匀的菱形小块,码放在盘内即可。