从小我们就知道一个道理：“病从口入。”实际上，在“病从口入”的过程中，两只手扮演了很不光彩的角色。一般地说，我们的一只手上黏附有40多万个病菌，大部分病菌是经过手直接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。

病毒容易感染人体的黏膜组织，如鼻黏膜、眼睛的结膜、呼吸道的黏膜。而有些同学会有一些不好的习惯，如用手抠鼻子、揉眼睛，可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。

病毒和细菌都非常小，肉眼根本看不见和发现不了它们，不能满足于“眼不见为净”，以下情况需要洗手：翻看书本前后、在咳嗽或打喷嚏后、吃饭前、上厕所后、手脏时、接触他人后、接触过动物后、外出回来。

不仅要养成勤洗手的好习惯，正确的洗手方法也很重要，掌握正确的洗手方法也是有助于同学们健康成长的好习惯。

（1）要使用流动的水，打开水龙头冲洗手，而不是在脸盆里。

（2）双手要充分淋湿，取适量皂液均匀涂抹至整个手掌，按七步洗手法彻底揉搓，冲净双手。

（3）按照七步法洗手法，彻底清洁（步骤不分先后，每步至少5个来回）。

（4）口诀是：“ 内外夹弓大立腕。”

（5）可以用一次性纸巾擦干，非感应性水龙头可使用一次性纸巾开关水龙头，烘手机烘干也是很好的方法。