桑葚【水果干果类】

桑葚猕猴桃奶

◎材料　桑葚80克，猕猴桃1个，牛奶150毫升

◎制作　①将桑葚洗干净；猕猴桃洗干净去掉外皮，切成大小适合的块。②将桑葚、猕猴桃放入榨汁机内，加入牛奶、搅拌均匀即可。

◎功效　本品具有滋阴益胃、补虚生津的功效，适合胃阴亏虚型的胃下垂患者。

性味归经　性寒，味甘。归心、肝、肾经。

食疗功效　桑葚具有补肝益肾、生津润肠、明目乌发等功效，适合胃阴亏虚型胃下垂患者食用。常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚有改善皮肤血液供应、营养肌肤、使皮肤白嫩等作用，并能延缓衰老。