鹿茸山药熟地瘦肉汤

原料

山药.....................................................30克

鹿茸、熟地........................................各10克

瘦肉...................................................200克

盐、味精各适量

鹿茸：壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨

做法

1 将山药去皮洗净，切块；鹿茸、熟地均洗净；瘦肉洗净切块。

2 锅中注水烧沸，放入瘦肉、山药、鹿茸、熟地，以大火烧沸后，转小火慢炖2小时；放入盐、味精调味即可。

汤品解说

鹿茸能补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨，熟地能滋阴补肾，山药能补脾养胃、补肾涩精。此汤具有补精髓、助肾阳、强筋骨的功效，对性欲减退、滑精早泄、脾虚食少、肾虚遗精等症均有较好的食疗效果。