- 对症养生汤 常喝保健康
- 高海波 曹军
- 176字
- 2020-12-04 16:36:06
黄芪蔬菜汤
原料
黄芪......................................................15克
西蓝花 ...............................................300克
西红柿 ....................................................1个
鲜香菇 ...................................................3朵
盐适量
做法
1 将西蓝花撕成小朵,洗净。
2 西红柿洗净,切块;鲜香菇洗净,对切。
3 黄芪入锅加水煮沸,转小火煮10分钟,再加入西红柿和香菇续煮15分钟后,加入西蓝花,转大火煮沸,最后加盐调味即可。
汤品解说
黄芪有益气补血、固表敛汗、强健脾胃的功效。此汤营养丰富,味道鲜美,对气血亏虚引起的气色不佳有较好的食疗作用。