原料
玉米……………………50克
猪肉…………………100克
大米……………………50克
枸杞子、盐、味精、葱各适量
做法
1.玉米拣尽杂质，用清水浸泡；猪肉洗净，切丝；枸杞子洗净；大米淘净，泡好；葱洗净，切花。
2.锅中注水，下入大米和玉米煮开，改中火，放入猪肉、枸杞子，煮至猪肉变熟。
3.小火将粥熬至浓稠，调入盐、味精，撒上葱花即可盛碗食用。
养生粥功效
玉米有健脾益胃、通便等功效，还能美肤护肤，延缓人体衰老。
