白菜紫菜猪肉粥

原料

猪肉……………………50克

大米…………………100克

紫菜……………………10克

白菜心…………………20克

虾米……………………10克

盐………………………3克

做法

1.猪肉洗净切丝；白菜心洗净切丝；紫菜泡发洗净；虾米洗净；大米淘洗干净泡好。

2.锅置火上，入水适量，下入大米大火煮沸后改中火，放入猪肉、虾米，煮至虾米变红后改小火，放入白菜心、紫菜慢熬成粥，调入盐即可。

养生粥功效

白菜有润肠、促进排毒的功效，与紫菜、猪肉合熬粥，可补虚强身、滋阴润燥。