原料
百合……………………40克
红枣……………………5颗
大米…………………100克
冰糖……………………10克
做法
1.大米洗净，用清水浸泡1个小时；百合、红枣分别用温水泡开。
2.注水入锅，大火烧开，倒入大米熬煮，边煮边搅拌。米煮开后，加入百合、红枣同煮，待米再次煮开，加入适量的冰糖，待冰糖溶化后，将粥倒入碗中，即可食用。
养生粥功效
百合富含多种生物碱、蛋白质等营养物质，对于由体虚肺弱引起的肺结核等病症具有辅助治疗的作用。
