第3章 日常与护理

别让孩子抱着长毛玩具睡觉

有些孩子与大人分床睡后开始时会很不习惯，妈妈就给他一个长毛绒的大娃娃让他抱着，久而久之，孩子就养成了抱长毛玩具睡觉的习惯。许多家长对此不以为然，其实这个习惯对孩子的身心发展不好。首先，它会使孩子变得胆怯，缺少安全感，造成孩子依赖性强，缺乏独立性。其次，长毛玩具容易藏污垢，会有许多细菌在上面滋生，孩子经常抱着它睡觉，很不卫生。家长遇到孩子睡觉时抱长毛玩具，不必大惊小怪，应该采取以下措施：

消除孩子心中的不安

孩子抱着长毛玩具睡觉，多半是缺乏安全感，所以家长应让他有安全感，消除他心中的不安。孩子临睡前，不要给他讲恐怖的故事，睡觉时可以拍拍孩子，增加他的安全感。

鼓励孩子做一个勇敢的人

多给孩子讲一些故事，告诉他，许多与他一样大的小朋友的胆子都非常大，从来不用抱着长毛玩具睡觉。

帮助孩子养成睡觉的良好习惯

做家长的不要鼓励孩子睡觉时抱娃娃，有的家长为了抽身做别的事，总是对孩子说：“你自己抱一个你最喜欢的长毛玩具睡觉。”这就为孩子养成不良习惯提供了条件。所以，家长应对孩子要求严格一点，培养他的独立性，让他睡觉时什么都不要抱。

培养良好的穿衣习惯

穿衣习惯的教育与孩子性格的培养也密切相关。孩子自己会穿衣，他的信心和独立性就会不断增强，否则就会养成极强的依赖感，凡事总要别人帮助。家长可以从以下方面注意孩子的穿衣习惯是否良好：

能自己穿衣吗

这个年龄段的孩子基本能自己穿衣了，为了方便锻炼孩子独立穿衣服。家长最好不要给孩子穿后面系扣的衣服。

能自己扣钮扣吗

孩子应该自己能正确地选择扣眼和钮扣，掌握扣钮扣的基本方法，成功地扣好纽扣。

能自己穿鞋吗

孩子的鞋有许多种，粘扣、拉锁、系鞋带、别扣眼等，其中系鞋带对孩子来说比较难，5岁末期的孩子应该学会系鞋带，家长可以有意识地训练孩子，让他们独立地系鞋带。

能将脱下的衣服叠整齐吗

孩子脱下的衣服不能到处乱扔，应该有秩序地叠好，放在固定的地方，以免早晨起床找不到。应该训练孩子养成将衣服收拾整齐的良好习惯。

是否爱惜衣服

从小养成爱惜衣服的习惯有助于其优良品德的形成，孩子应该知道衣服来之不易，里面包含了许多人的劳动汗水。孩子还应有艰苦朴素的意识，不应挑挑拣拣：喜欢的衣服就穿，不喜欢的衣服就不穿。另外，要珍惜父母的劳动，不要无缘无故地换衣服。

服装穿着的搭配

孩子的衣服要选择吸湿透气的，这样才能避免闷热和生痱子。孩子皮肤娇嫩含水分多，油性分泌物少，体温调节机能差，加上新陈代谢快，出汗多，故选择棉织物及柔软的人造棉为好。用料不必讲究，因为孩子长得快，半年甚至几个月就穿不了了。

孩子衣服的款式应宽松简洁，不必有太多的装饰，但一定要有兜，这样可以装上手绢和孩子喜欢的东西。裤子、衣服的袖子和衣边都可长一些，以便第二年放下仍能穿。毛衣可备大小两套，小的贴身穿，大的可当罩衣穿在外面，天气更冷时可加在棉衣里。

孩子衣服的颜色要简单而且搭配柔和，用两三种颜色或用深浅变化的单色就会显得大方雅观。图案要符合童趣，但不要太大把衣服整体都占据了，要有一定空白空间才显得素雅。除衣裤或衣裙颜色搭配合理之外，还有袜子、鞋和围巾帽子等，尽可能使这些搭配协调使人有整体感。

孩子的新衣服买来后要浸泡清洗后再给孩子穿用，防止衣料残留的有害化学物质和缝纫时保持坚挺的浆液及饰物磨损皮肤，放衣物的箱子和柜子若有樟脑或卫生球气味时，衣物应经晾晒后才能穿用。

选择合适的鞋袜

这个年龄段的孩子适合穿硬底布鞋，鞋底宽些，有足弓，分开左右。鞋帮稍高才能穿稳。布鞋轻便透气而舒适，但无跟布鞋不利于维持足弓，走路过多时会使肌肉和韧带劳损。故应将后跟垫高1.5～2厘米，垫成坡形最好。

幼儿4岁前每月双脚增长1毫米左右，4岁后脚的增长放慢。为5～6岁孩子购鞋时以足跟处插入食指为宜。穿鞋过大会使孩子走路姿势不正，过小会影响肌肉韧带的发育。

不能为孩子购买合成革和塑料底的皮鞋，因为鞋底滑容易摔跤，鞋内不透气脚汗难以排出而患足癣。皮鞋缺乏弹性，不利于增强足弓的弹力而患扁平足。

皮鞋太硬会压迫脚趾和脚掌，夏季如脚趾间有汗潮湿容易磨破皮肤。冬季会使血管受压，循环不佳，脚易受凉而生冻疮。

这个阶段的孩子已学会自己系鞋带了，可以选购系带鞋，但大人要经常提醒，不然鞋带散开容易绊倒。

冬季孩子穿暖和的布棉鞋也应用粘扣或松紧口的，不宜穿高腰皮靴子，皮靴笨重妨碍孩子跑和跳。

脚汗多的大孩子要选用纯棉的袜子，防止透气不良而患足癣。有跟袜一定要把袜跟拉正，防止跑跳时袜子缩进鞋内而影响活动。冬季羊毛袜子比腈纶织的毛巾袜更保暖吸湿，使双脚不易受冻。

选择合适的帽子和围巾

戴帽子和围巾都关系着孩子的健康问题，因此应给孩子选择合适的。在夏季可给孩子戴软的草帽或麦秸编织的童帽，也可选用宽帽沿浅色的遮阳帽。无顶圈式的遮阳帽不能保护头部，不宜在太阳下久戴。塑料制的遮阳帽不透气，不宜选用。有太阳镜的遮阳帽镜片质量较差，久戴会使眼睛疲劳，孩子也不宜用。

在冬季，由于孩子头大，散热多，要注意帽子的保暖。可用棉帽或毛线织的帽子，既要包住前额又要护住双耳才能防寒。

家长应注意在给孩子围围巾时不要捂住孩子的口鼻。羊毛和腈纶化纤的小线毛会粘住灰尘和病菌，被孩子吸入会诱发气管炎及过敏性哮喘。不必另给孩子戴口罩，因为人的鼻腔有暖和空气及防尘土的屏障作用，从小戴口罩会降低其生理功能，让孩子保持生理防寒功能才更有利于预防感冒。

围巾能弥补帽子的不足，保持颈和双耳的温度。纱巾能防尘土，在刮大风时可以防止尘土对眼睛和脸部的侵袭。

衣服不合身容易发生问题

这个阶段孩子由于未发育完全，组织器官都比较脆弱，因此衣服要穿得合适健康，避免损伤身体。

注意毛衣袖口、裤管口、袜口和袜尖的线头要认真收拾好。孩子的小手小脚在有毛边的或未收头的袖口或袜子内活动，细嫩的手指脚趾会被线头缠住，冬天穿得多大人难以发现，如果长时间缠勒会使局部血液循环受阻甚至坏死。

不宜穿拉链裤。男孩在拉动拉链时一不留意便容易将阴茎、包皮、阴囊夹在拉链内使局部受伤。尤其是细嫩的包皮经过牵拉及挤压后会肿胀和溃烂使排尿困难。应为男孩选用结扣的裤子。

不宜穿紧身裤。穿紧身裤的孩子蹲下后因为裤腿和臂部太紧血液循环不畅，起立时会因腿麻而不便。裤裆线太紧会刺激生殖器，会因摩擦而瘙痒，因此不宜为孩子选购牛仔裤。

不宜用太紧的橡皮筋做束带，无论裙带和裤带都不宜过紧。束带过紧会影响肺活量及局部血液循环。孩子的腰部尚未形成，腹部上下一样粗，束带向上会约束肺及肋骨下缘，如果不拉到上面束裤带就会滑到骨宽部，裤子拖着，这样很不方便，不如用背带裤和背带裙方便。

注意孩子弄脏衣服

经常见孩子刚穿上衣服出去玩，不一会儿就浑身脏兮兮的回来了，尤其是男孩子。家长常为此很生气，大声地训斥孩子：“一点都不爱惜衣服，刚穿上就弄得这么脏，谁有时间老给你洗衣服呀！”“以后少去玩那些脏东西。”其实孩子都喜欢挖沙子、踩水坑、在草地上打滚、用手拍泥土等。他们玩这些游戏时，常常会感到很愉快，此时的家长应明白这将使他们的精神生活丰富，成为一个热情奔放的人。

在这些游戏中，他们通过亲手触摸和操作，对沙子、水、泥土等物质有了进一步认识和了解，这些物质都是不定形的，孩子可以按照自己的意愿把它们变成各种形状，在这种活动中孩子的想像力和创造力得到了进一步的发挥。所以，家长不要因为孩子弄脏了衣服就喋喋不休，衣服脏了可以洗，但孩子创造力的发展错过了时机就很难重新来了。

家长应支持孩子上述的游戏。首先家长可以给孩子提供一些工具。

孩子玩沙土、水需要一些工具，如小铲、小桶子、小瓶子等，这样可以丰富孩子玩的内容。这些用具很简单，家长也可以利用废旧物品，像饮料瓶、药盒等，有些家长给孩子买很贵的用具，其实孩子玩沙、土、水并非在于用具的好坏，完全没有必要买贵的用具。

另外，在支持孩子玩游戏的同时，别忘了要教育孩子要注意安全。

家长应检查沙子、土中有没有尖利的东西，以免扎伤孩子。家长还应告诉孩子不要吹沙子，以防进入眼中伤眼。

家长不应将眼光盯在孩子的衣服上，而应该意识到衣服与孩子的教育孰轻孰重。

不要男扮女装或女扮男装

有些家长迷信用异性称谓能使孩子长寿或故意把儿子称为“闺女”，把女儿称为“儿子”。给男孩留发梳辫，穿花衣裙或把女孩打扮成男孩，让女孩和男孩子玩以培养其爱闯荡的性格。孰不知这样做会使孩子心理状态发生变化，使孩子在意识或潜意识里存在异性化心理，为日后变态心理埋下种子。这种孩子长大后会喜穿异性服装，模仿异性姿态和异性打扮以得到感情上的满足。这种情况称为异装疯，进入学校难以与同性孩子为伍，青春期后期，又因难以找到异性伙伴而形成心理障碍。

因此，父母应为孩子着想，让孩子按性别打扮，使孩子喜欢自己的性别。异性装扮会让孩子不喜欢自己的性别，使他在异性队伍中有不如别人的自卑感，在同性中由于打扮不同又被排挤而无所适从。这样他们从童年到青少年都会有许多不必要的麻烦。

培养良好清洁习惯

清洁习惯对于保持和增进健康有着重要意义，而孩子是否讲究卫生与家长平时的教育是分不开的。因为爱清洁并不伴随生理上的强烈欲望，与吃饭、睡觉不同，所以需要家长帮助孩子逐渐养成清洁的习惯。家长可以从以下方面检查孩子是否具有这种习惯，如果还没有，家长就应该有针对性地训练孩子。

饭前便后洗手

当孩子3岁时，就已开始培养饭前便后洗手，到5岁时孩子应该已经养成了这一习惯。家长要为孩子提供方便，帮助其巩固这一习惯。

会自己擤鼻涕

看孩子流鼻涕时是否知道自己擤，擤的姿势对不对，是否知道一个鼻孔一个鼻孔的擤。

会刷牙漱口

刷牙漱口是保护孩子牙齿的重要环节，5岁的孩子应该会正确使用牙刷，知道用牙刷竖着刷牙齿，会将牙刷灵活地在口中转动，刷到牙齿的各个部位。家长要督促孩子，使他们养成每天早晚刷牙的习惯。刷牙后应该保持口腔的清洁。吃了甜食要漱口，以预防蛀牙。

会用指甲刀剪指甲

孩子会使用指甲刀，剪指甲时不要剪得太深。发现指甲过长就应该及时修剪。家长要让孩子知道指甲脏或留得太长，是非常不卫生的，并且有危险。也许孩子最初只会用一只手剪指甲，因此家长应该教孩子使用另一只手剪指甲。5岁末期的孩子应基本掌握剪指甲的技能。

能自己洗澡

这一年龄段的孩子应会自己洗澡，学会用毛巾擦洗除后背以外的身体其他部位。洗头还需要家长帮忙。家长对孩子不要事事不放心，只要教给孩子正确的方法就可以大胆地让孩子去实践。

教孩子学会刷牙

孩子3～4岁就应该养成刷牙的习惯。但是我们常发现许多5岁的孩子仍然不会刷牙，这与家长的教育是有关的。

对孩子说明刷牙有什么好处

有些孩子以为刷牙是大人的要求，刷牙对他没什么好处。家长应该结合“小熊拔牙”的故事，让他知道刷牙是非常有用的，可以维护牙齿的卫生，预防蛀牙及其他牙病。还可以保持口腔清洁。

督促孩子养成刷牙习惯

有时孩子想偷懒，不愿意刷牙，家长切莫放松管理，一定要让他坚持早晚各刷一次。为了做到这一点，家长应该以身作则，给孩子树立好榜样。

教孩子正确的刷牙方法

让孩子顺着牙面，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，将牙缝中的残留食物刷出来。有的孩子左右横着刷，这种方法是错误的，家长予以纠正。孩子刷牙时，家长应该注意观察，看看孩子刷牙的方法是否正确。要给孩子准备一把合适的牙刷，孩子的牙刷要比成人的牙刷小，牙刷上的毛也要细软。

每天应为孩子提供温水，以免水冷刺激牙齿。但是，水温不要太高，水温过高也不利于牙齿的保健。

培养良好排泄习惯

为了使孩子养成能独立排泄能力，适应集体生活，家长应培养他们良好的排泄习惯。具有什么样的排泄习惯才算符合要求呢？家长可从以下各方面检查孩子：

是否会自己小便

这个年龄阶段的孩子应该不用大人提醒，就可以自己小便，并能在一定时间内控制小便。

是否会自己大便

孩子每天应能独立有规律地大便，大便后自己会擦屁股，5岁初期的孩子自己擦屁股往往不能准确地找好位置，5岁中末期的孩子应能擦干净屁股。

大小便是否有规律

这个阶段的孩子大小便应该有一定的规律，这对于新陈代谢是极为有利的。请观察您的孩子每天大小便是否有固定的时间，如每天睡觉前和起床时需小便，每天晚上7点钟需要大便。

便后是否知道洗手

养成良好的卫生习惯十分重要，孩子便后不需要成人提醒，应能自觉洗手。

有无尿床的习惯

许多孩子很小就不尿床了。但也有些孩子即使到了5岁仍然改不了尿床的毛病。造成尿床的原因是十分复杂的，如孩子太贪玩或太紧张都会导致尿床。家长不用为此过于担心与苦恼，应有针对性地加以指导。

孩子尿床的处理

许多孩子在3岁前能在晚上自觉醒来排尿，大约15%男孩或78%女孩还不能自觉醒来排尿，人们称之为“尿床”或遗尿症。有时因为精神紧张或者有家族因素。有些孩子男孩居多可追查到父亲、祖父、叔伯或舅舅、外祖父小时候尿床也是常事。有的直到12～14岁，青春发育期才会自愈。因为膀胱容量小，白天尿的次数较多，晚上睡得较深，不容易被膀胱满盈而觉醒。到了膀胱容量增长后，满盈与松弛差别较大就易于觉醒而不会尿床。家长对待这种孩子应当谅解，保护孩子的自尊心不要当众批评。下午5点以后少喝水及液体食物，饭菜勿太咸减少渴感。晚上家长定时叫醒孩子，也可用尿床器，即尿湿引起通电而让电铃响而叫醒孩子。连续几天电铃响会帮助孩子形成定时觉醒的条件反射，使孩子自动起床尿尿。

还有一些孩子本来不尿床，入托、入院或改变环境后就会偶然尿床。或者受了批评、父母离异以及其他精神不愉快的状态下也会尿床。这时应给孩子更多安慰，去除害怕和不安全的心理。

尿床的孩子进行白天的憋尿训练是有好处的。白天多喝水增加尿量，每次要尿时鼓励忍耐，思想要转移到玩具或看书上。不提上厕所或尿尿的问题，不听流水声音。忍耐数分钟到10分钟，使日间排尿次数减少。如果孩子能克服有尿就想排的习惯，就能锻炼膀胱容量，使之扩张，同时锻炼括约肌功能，使之学会随意志紧锁。经过一段时间锻炼可以使膀胱容量提早扩大，膀胱肌肉有弹性，括约肌功能良好，逐渐早日恢复正常功能。

晚上观察尿床时间，尽量提早半小时叫孩子起床尿尿。一定要待完全清醒时才排尿。

尿床孩子的膀胱肌肉松弛，有时排尿当中会停顿但尿未排完，让孩子多蹲一会儿，排净再起来。后一段要有意识地使劲，帮助肌肉收缩，逐渐使排尿动作受主观意识支配。

情况严重者可在医生指导下配合耳针、针炙或药物治疗。

培养孩子良好饮食习惯

当今，在独生子女之中普遍存在着一些不良的饮食习惯，它不仅影响到孩子的生长发育，也不利于孩子基本生活习惯的培养。因此，孩子良好饮食习惯的培养应引起家长的重视。可以从以下方面检查孩子：

是否能独立进餐

检查孩子是否自己会用筷子？会用汤匙吗？是否会饭菜、干稀搭配来食用？如果您的孩子还不能自己完成以上所说的内容，则需要加强培养和训练。

是否偏食

偏食不利于孩子匀衡摄取食物和各种营养成分，对孩子生长发育会有不良的影响。您的孩子是否偏爱几种食物，不吃某种食物，不爱吃蔬菜类，不爱吃肉类，如果是，则需及时帮助孩子纠正。

是否经常吃零食

随着社会经济发展，儿童食品更加丰富多样了，但是这些食品有很多是考虑到利润，许多是不适合孩子经常食用的，它不仅价格昂贵，且内含有防腐剂、色素等不利于孩子身体健康的物质。不知您的孩子是否经常向你要零食吃；是否经常吃零食；吃了零食是否影响了正常的进食？若存在此类问题，请立刻采取行动。

是否有不良的饮食习惯

进餐时是否剩饭，边吃边玩，边吃饭边看电视，饭前不爱洗手，喜欢吃的就拚命吃，不喜欢吃的就不吃。这些都是不良的饮食习惯，一旦发现应及时纠正。

教孩子学会作客

许多孩子不会作客也不知道如何招待客人，其原因有多种。首先，家庭环境单一化，这就使孩子缺少与他人交往的机会。其次，缺乏及时正确的教育。家长对孩子不会作客和待客认识不足，认为这是小事一桩，不必小题大作，这就造成孩子意识不到自己的错误，更不知道应该如何做。最后，孩子心理发展还不够完善，“自我”意识正处于在萌芽和不断发展状态，谨慎言行明显地表现出以自我为出发点，所以他们处理不好主人和客人之间的关系。针对以上原因，家长应给孩子正确的教导。

预先教育

家长要在事情发生前先给孩子提个醒，告诉孩子到别人家作客应注意些什么礼节，家里来了客人应如何待客，使孩子对作客、待客有一个正确的认识和充分的思想准备。

提供实践的机会

有的家长怕带孩子去作客给人添乱子，也怕待客时孩子在一旁多事，就不带孩子去作客或来客时让孩子到外面去玩。这样做就放弃了锻炼孩子作客、待客的机会，错过了很好的教育时机。因此，家长应该有意识地带着孩子去做客或是邀请客人到家中来，这样才能给孩子充分的实践与锻炼机会，培养孩子开朗随和的个性及待或作客的能力。

加强技巧的指导

教孩子作客、待客的技巧，具体指导孩子的言行。如怎么与客人或主人打招呼，到别人家哪些事可以做，哪些事不可以做，应该如何跟别人交谈等等。

及时纠正，事后分析

一旦发现孩子有什么不对的地方应该及时提出来，并告诉他为什么不对，应该如何去做，帮助孩子提高交往的能力。

防止误服中毒现象

很多日常用品用漂亮的瓶子和盒子包装，如父亲的剃胡青，父母用的洗发液和浴液，甚至洗碗用的洗涤灵瓶子也花花绿绿。孩子拿到手就会放入嘴里尝尝。有时灭鼠药也会染上多种颜色放在厨房、厕所的角落里被孩子捡到而吞食。鼠药（磷花锌）及洗涤剂都会引起胃肠道刺激症状，如呕吐、腹泻等。如果吸收入体内会伤害肝肾。多次吐泻会出现蒜臭的吐物或血性吐泻物，肝肿大、黄疸、鼻及全身皮下出血。食入大量时会有肺水肿呼吸困难。肾受损害会出现尿少，尿中有血色（血红蛋白），血压下降导致休克死亡。

知道孩子误服后，应立刻到医院急诊，并带上未吃尽的药粒或药瓶。医生会尽快催吐及洗胃，并灌入导泻剂，同时静脉输入保肝药物及维生素C。同时不让孩子吃牛奶及油类食品，因为磷会在油中溶解促进吸收而加重病情。

为防止孩子吞入毒物，家长要将洗涤剂的瓶盒放到孩子够不到的地方或者锁入柜内。投放灭鼠药只能在晚上孩子入睡后放在鼠洞旁，早晨收起。暂时不用的灭鼠药要锁入柜内以防孩子拿取。家用的火柴也含有无机磷，为了防止孩子玩耍误吞也要把火柴放在孩子够不到的地方。