第3章 有关衰老的七个致命误区

误区1:地中海饮食促长寿

我们可以从生活在蓝色宝地的人们身上学到很多关于如何长寿的知识，蓝色宝地是世界上人们寿命最长的五个地区。它们是:

❏意大利撒丁岛

❏日本冲绳

❏加州洛玛连达

❏哥斯达黎加尼科亚半岛

❏希腊伊卡里亚岛。

蓝色宝地之外的两个居民长寿的地方是:巴布亚新几内亚的基塔旺和意大利的阿契亚罗利。