自信鸿沟

很多人都迷失在“自信鸿沟”之中。当恐惧开始影响我们的梦想和抱负的实现时，我们就陷入了自信鸿沟。如果你对下面这句话深信不疑，就表示你已经陷入了自信鸿沟：

在变得更自信之前，我无法完成自己的目标，无法表现出最佳状态，无法做自己想做的事，也无法成为自己想成为的人。

你是这样想的吗？很多自助方法会在无形中鼓励你这样想，但是，你很快会发现，你越是这样想，就越难以得到自己想要的生活。稍后我们再来研究为什么会这样，现在先介绍一下“自信”的两个定义。

自信的两个定义

（1）一种确信或笃定的感觉。

（2）一种信任或信赖的行为。

自信的第一个定义“一种确信或笃定的感觉”用得更多。大多数人都认为自信是指一种强大的确信或确定的感觉：一种冷静、沉着、自在的感受，全然相信自己能够达到最佳表现并收获好结果，完全不感到恐惧、焦虑，不会自我怀疑且很有安全感，对于失败和不幸没有任何消极想法。

第二个定义则不太常用。按照第二个定义，自信不是一种感觉而是一种行为，“一种信任或信赖的行为”。这是自信的一个更加古老的定义，可以追溯到它的拉丁词源。自信（confidence）这个词是从拉丁文的“com”和“fidere”中衍生出来的，“com”的意思是“有”，“fidere”的意思是“去相信”。当我们选择去信任或依赖某人时，不论这个人是你自己还是其他人，往往不会有绝对笃定或确定的感觉。事实上，一般来说，越是利害攸关，我们就越会感到害怕或焦虑，越会去思考可能出错的地方。

比如，假设你得了脑瘤，需要请一位顶尖的神经外科医生来做手术。这完全是“一种信任或依赖的行为”，你需要信任并依赖这位医生来做手术。换言之，即你对这位医生的能力有足够的自信，同意他为你做手术。但是，在这种情况下，你是不太可能有绝对的笃定或确定感的。任何人在这种情况下都不会完全冷静或泰然自若，也不会完全不恐惧、不焦虑。任何一个面对开颅手术的正常人都会感到相当恐惧、不确定，并且会产生很多关于风险的消极想法。

“自信”的两个定义，确信的感觉和信任的行为，都是完全正确的。但是，这显然是两个不同的概念，我们要加以区分，以避免混淆。所以，在本书中，我会分别用“自信的感觉”和“自信的行为”来区分这两个概念。为什么区别这两个概念非常重要呢？先来看看纳尔逊·曼德拉的故事吧。