在我们童年的教育中，经常会被告知不能犯任何错误，否则就会受到惩罚。这促使我们形成了一些观念上的误区，比如：认为犯错是非常可耻的，因而让承认错误变得异常艰难；一旦犯了错就要非常自责与后悔，似乎只有如此才可以让自己变得更好等等。于是，我们总是希望自己能不犯任何错误，确保自己所做的任何事都是正确的，其结果却是让我们始终都难以面对真实的自己。
实际上，每个人都会犯错，犯错是成长过程中无法避免的代价，自己是这样，别人也是这样。一个人的健康成长，是因为他被以平等的方式尊重，并得到鼓励。苛责的态度似乎能立竿见影地制止错误的发生，但这种僵硬和紧张的心理感受会给孩子的未来埋下难以消除的隐患。不切实际的责罚只能衰弱他，让他失去真实和力量。不断的评判和持否定的态度会把缺陷与不足注入他的意识，他会因为一些小缺点的存在而变得谨小慎微，进而禁锢自己的创造性。如果父母是不允许别人犯错的人，那么他会将这种偏执的情绪通过控制欲，以气场的形式传递给孩子，让孩子感受到这种不安全感和被控制感，等到他们有能力的时候，也会将这种控制欲和不安全感，传递给他们的下一代，这就是典型的心理问题遗传。不管我们做什么，最终的目的都是为了获得身心的全面发展，如果偏离了这个轨道，一切的努力都是无谓的浪费。需要认识到的是，人自身的局限性及发展性都是生命状态的本然。试错是生命历程中不可或缺的一部分，是助力成长的身心体验。
生命能量的有序流动，是生机和活力得以呈现的前提和保证。过于纠结犯错造成心态的过度紧缩和长时间的心境阴郁，会使体内物质能量的转化和流动受到抑制。中医有一句话：“阳化气、阴成形”，说的就是这个道理。进入体内的任何能量都要有序的流动，反应的灵活性、思维的创造性才不会受到阻滞。我们需要用人性化的态度对待自己和他人的错误，只有如此，才能让我们的心态松紧得当、宽严相济，才能感受到生命的真实和美好。进而，才能对于他人抱有更多的同理心、耐心与接纳。生活既不是奋斗，也不是消遣，而是升级改造，不能理性地对待自己所犯的错误，就是在人为地制造障碍，增加阻力。
认错要通过自己的感知，而不仅仅是通过思维判断。只有在没有内心冲突的情况下认识到自己的错误，才能做到真正的心安理得。所以问题不在于错误本身，而在于你如何去认知错误，而潜意识在其中施加的影响不可忽视。当感到错误的发生造成内心的强烈冲突，你就必须要变得警醒和觉知，让问题从潜意识里浮现出来，再通过有意识的调节使冲突消失，这个过程就是转化。任何的心理问题都不是空穴来风，也不是无源之水、无本之木，只有找出这些背后的真实，才能够不困于情、不惑于心，不念过往、不畏将来。