羿铭那段时间正处于事业的低谷期。他毫无怨言地接一些简单的通告，包括担任小综艺的常驻嘉宾、参加商圈产品发布会、拍摄杂志封面以及接受各种访谈。剩下的时间，他几乎都泡在舞蹈练习室里，将脑子里和肌肉里堆积的灵感和力气全部消耗殆尽才肯罢休。经纪人看着这个未满20岁的少年生活过于单调，性格也变得沉闷，而组合复出的时间又遥遥无期，于是和杜总商量，不如让他带带新的练习生。虽然他是前辈，但从年龄上来说，多和同龄人相处或许能让他的性格变得外向一些，这对艺人来说是件好事。
沈婧她们到公司一年半的时候，还剩下30个女练习生。就像同一批入学或参军的人一样，她们从最初的相互竞争、摩擦，逐渐转变为相互合作和鼓励，最终留到了现在。她们已经形成了团队意识，这是社会性动物常见的情感纽带。一旦这种纽带形成，就会产生羁绊。因此，有些人会成为团队的精神中心，而有些人则会忘记自己当初为什么来到这里、付出了什么，纯粹为了团队的稳定而对内镇压、对外攻击，甚至不惜牺牲自我。这个时期也是练习生导师们最头疼的时候。往往他们看好的、很有前途的练习生，会因为伙伴被淘汰而选择一起离开公司；或者一些很有潜力的练习生，因为团队的羁绊而未能激发自己的潜力，放弃了自己的个性。而按照约定，如果练习生作出这样的决定，公司是不能强留的，因为这是双向的选择。
羿铭就是在这个时候兼职她们的齐舞老师的。沈婧记得，当时的齐舞老师因为身体问题请了一段时间的假。羿铭戴着鸭舌帽，穿着白色修身T恤和卡其色运动裤，面无表情地走进练习室时，她们先是懵了两秒钟，随后以90度鞠躬表示敬意。抬起头时，羿铭已经背对着她们了。
如果说金启东的加入是能够招收到羿铭这批初代神级练习生的砝码，那么羿铭现在又成了在场许多少女加盟的动机。因此，那一刻的他实在是个大大的惊喜，就像把一块石头扔进了小水潭。当前辈背对着她们的那一刻起，练习室里的窃窃私语声、蹦跳声、低低的笑声、奇怪的吱吱声，甚至加重的呼吸声，逐渐形成了一浪高过一浪的势头。
羿铭咳了两声，让练习室稍微安静了一些，随后用三两句话简单交代了课程安排，便让助理打开了热身的音乐。她们正在练习蔡依林的《特务J》，唱跳组合版本的编舞比原版舞台复杂得多，几乎最大程度地还原了MV。舞蹈涉及无重力彩带、钢管舞、蝎子摆尾的地板动作和下腰wave四个难点。如果说《站在高岗上》和《白月光》是Vocal的试金石，那么这支《特务J》就是dancer的拦路虎。之前的老师已经带她们完成了大部分分解动作，剩下的四个难点动作并不是每个练习生都能做到的，通常用来solo。因此，羿铭这次课除了带她们串舞外，主要是为了选出solo部分的舞者。
羿铭先是带全员串了三遍群舞部分，随后直接让她们跟音乐跳了一遍。群舞是女团的基础，就算是Vocal也必须过这一关。羿铭认为，在几天前就学过分解动作的前提下，不应该有人带三遍还串不下来。因此，这一遍群舞时，他只在她们的前面和侧面转了转，在跳的过程中陆续点出了7个少女，让她们出列到旁边站着。那些少女心里知道自己跳得不好，羞愧得不行，有的忍不住抽泣了起来。至此，这群刚刚还兴奋不已的少女们突然觉得室内的温度降了10度，场上的练习生顿时紧张了起来，甚至因为不适应而频频出错，因此又被点出去了4个。音乐结束时，场上只剩下19个人。
羿铭眼神淡淡地扫了一圈留下的练习生，直接让她们不敢大口喘气。沈婧甚至在心里默念：“我就是一根木头，看不到我，不要看到我~~~”他语气平淡地下达指令：“场外的练习生，不用练这个了，离场吧！”
……在场的所有人都震惊了！大家左看右看，半天没反应过来。终于，场边站着的一个练习生声音颤抖地问道：“前……前辈，你是让我们出去？”
羿铭对现场的反应有些意外，便耐心解释道：“不是出去的意思，是你们不要练这支舞了。”
另一个女孩突然哭出声来，蹲在地上委屈巴巴地说：“那我们要怎么办？前辈，我是学声乐的，没有舞蹈基础，能不能再让我练一下。”
羿铭没想到这就把人弄哭了，语气稍微软了软：“群舞这里排完了，不是每个人都能适应这支舞，与其在这里浪费时间，不如马上去排别的。”
场上有个女孩举手说道：“前辈，我们从来没有分开排练过，您能不能再给她们一次机会？我们会用休息时间带她们跟上进度。”她叫王佳艺，是个狮子座女孩，舞蹈学院的绩优生，小小年纪就拿过多个舞蹈比赛的奖项，在这群练习生里是精神中心。她的这番话当然深得人心，许多练习生跟着附和：“是呀，我们可以帮带一下的。”
羿铭皱了皱眉头。他认为好的舞蹈作品就应该由适合的人去演绎，机会就应该给做好准备的人。《特务J》动作框架很大，30人一起跳算什么？广场舞吗？他觉得解释这么多真是浪费时间。以前他们这样早就被教练踢出去了，他开始有点后悔答应来代课了。
羿铭最后忍了忍心中的不耐烦，说道：“我的队友没有一个是学舞蹈专业的。我和队长是学街舞的，还算好一点。我们的Vocal和rapper也是从16、17岁才从零开始接触唱跳。但到了每天排一个作品的时候，他们谁能说自己跟不上？没有！强者从来不为失败找理由。所以学了好几天还跟不上，也是没有理由好讲的。况且，留下的人也搞清楚！现在是让不适合这首曲子的人去找一个适合表现自己特长的作品，而不是勉强他们和你们一起做自己不擅长的事。如果找对了风格，把潜力开发出来，未必就不能是最后出道的那个人。你们现在看起来的‘善良行为’，实际上很有可能妨碍了她们的路。就算后边决定离开公司，甚至不做艺人了，也只能是每个人自己的选择。找到适合自己的路，都可以成为人生赢家。所以现在谁也不要废……（话）时间，留下的人自己抽空练群舞，这会儿开始选solo。”
就这样，开场1个小时，排练室里剩下19个少女。羿铭拿起打分板，开始分组。四个难点动作，每个一组，什么动作都做不了的形成第五组群舞。最冷门的是无重力彩带，这个组一开始只有1个人，她叫李芮，出生在杂技之乡沧州吴桥，从小就练了些绸吊的技巧，编舞里面几秒钟的动作对她来说就是小菜一碟。虽然后来多了1个练过空中瑜伽、因为不甘心到第五组的人，但李芮这一个首发席应该是毫无悬念的了。第二组是钢管舞，这组一开始就有4位竞争者，按照舞台设计占两个席位，到时候是同时做蝴蝶状的对称动作。第三组是蝎子摆尾，需要比较强的腰部力量和核心力，但动作相对简单，所以有6个人站在这组里，她们竞争三个首发席位。第四组是下腰wave，这个难度相对大些，需要很好的柔韧性和腰部力量，这组有3个人，也有3个首发席位。最后第五组只剩4个人。相当于15个人争夺9个solo席。如果只是这样，还不算多激烈的竞争。
“但是……”羿铭语气平平地说道，“不是在这个组里，只要PK掉多出来的人，就一定可以占有solo席。比如四组，只有3个人，有三个席位，并不意味着每个人都一定能上。如果你的动作不过关，照样淘汰到第五组。只要空出来的席位，任何人都可以竞争。”
李芮举手提问：“请问，已经获得一个solo席的，也能去竞争其他solo吗？”她的确有这个资本。
羿铭轻点下头：“可以。”
李芮接着问：“那是说，一个人可以有两个solo吗？”
羿铭确认道：“可以有多个。”
王佳艺举手问道：“请问这个solo席位是今天定，还是下次课？”
羿铭说：“今天。”
“啊~~今天就定，这也太急了吧，咱们不是还有几天呢吗？”
“对呀，这么难的动作，一点练习的时间也不给，谁能保证完全拿下呀！”
少女们忍不住窃窃私语起来。
沈婧从头到尾只是静静地听着大家讨论，不发表任何意见。她经常这样，能理解练习生们的焦虑，也能理解前辈的规则。但奇怪的是，她似乎置身事外，以第三者的视角看着这个世界里发生的故事。也正是因此，她并不引人注目，不让人拥戴，也不招人讨厌。