胸口有烧灼感，饱餐后经常反酸？这可不只是偶尔的胃部不适

消化科　周丽雅

你会感觉胸口有烧灼感吗？饱餐后，是否经常反酸？很多人认为这只是偶尔的胃部不适，其实，这很可能是胃食管反流发出的信号。

胃食管反流是指由于胃内容物反流而引起不适症状和/或并发症，其主要症状是胃酸反流、胃灼热。

在胃食管反流的发病人群中，存在一个共性，就是大部分症状形成的原因都是“人为因素”造成的。

经常吃得太饱或睡前进食，常吃辛辣、酸甜、煎炸等食物，常吃高蛋白、高脂肪的食物，不规律的饮食甚至暴饮暴食，都可能引发胃食管反流。肥胖、吸烟、频繁饮酒的习惯也可能成为胃食管反流诱发的因素。此外，精神压力大也是一项非常重要的因素，胃是一个受情绪影响非常明显的器官，现代人生活工作节奏快、压力大，会直接导致胃食管反流的增加和反复发作。

中华医学会消化病学分会统计数据显示，我国胃食管反流的患病率已经达到8.97%，且目前仍保持着上升趋势。值得注意的是，胃食管反流患者的主动就医率却不足10%，且很容易被误诊，延误病情，已严重影响人们的身体健康。

目前，胃食管反流最主要的治疗药物是用来控制胃酸的药物。治疗目的是使反流上来的胃内容物的酸性不要太强，来减少其腐蚀性及对食管的刺激，以此达到治疗的目的。目前控制胃酸的药主要有两大类：第一类是抗酸药；第二类是抑制胃酸分泌的药物。前者可起到中和胃酸的作用，但这类药物作用时间非常短；后者则能产生更强、更持久的抑酸效应，是治疗胃食管反流病的首选药物。

纠正饮食、生活习惯对于部分胃食管反流患者有一定效果，主要包括以下几个方面。

1.减少进食量。饱食易出现食管下部括约肌一过性松弛。进食应细嚼慢咽、少食多餐，晚餐尤其不宜过饱，避免睡前两小时内进食。

2.低脂饮食。高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

3.增加蛋白质的摄入。可刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。

4.避免进食咖啡、浓茶、酸性饮料、巧克力、烹调用香辛料（如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷）及煎炸食物等。

5.减肥、戒烟、睡眠时应抬高床头。