第一章
走进情绪的世界

露西亚的情绪关键词：

辨识感受

有效处理情绪

向可信之人倾诉

等平静时再做决定

让自己好好睡一觉

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生活需要分寸感所谓情商高，就是会说话办事情商高就是会做人好心情练习手册调控坏情绪，定格好心情
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