难受的话题

有些话题对很多人来说是非常痛苦和沉重的。我的研究和工作表明，有毒的积极性和陈词滥调对以下话题和情况尤其没有帮助，甚至是有害的。

● 不孕不育和流产。

● 巨大的丧亲之痛。

● 疾病与残疾。

● 浪漫关系中的挣扎。

● 家庭与家人隔阂。

● 职业困境或失业。

● 外表或长相。

● 经历创伤事件之后。

● 怀孕和育儿。

● 种族主义、性别歧视等不同类型的偏见。

● 心理健康问题。

这些都是很难受的话题。它们非常个人化，还很有层次感。谈论这些话题并不像抱怨排长队或脚疼那样简单。这些难题震撼了我们的心灵，也暴露了我们的脆弱。我们必须用不同的敏感度来处理我们自己的弱点和他人的烦恼。这是情绪处理至关重要的地方，必须加以鼓励。当你了解到这些烦恼需要自己直面的时候，如果你觉得自己很想说些陈词滥调，请你暂停，转而关注当下的深层情感，试着从接受和支持的角度做出回应。