幸福:爱与孤独

最幸福的人似乎只会花较少的时间独处,而会花更多时间与朋友和家人在一起。事实上,孤独感可能是导致一个人不健康的风险因素,因为孤独感是导致血压升高、睡眠紊乱和自杀风险增加的主要风险因素(Caccioppo and Patrick,2008;Cigna,2018)。

但是,单身人士的情况并非如此,一些研究表明,婚姻实际上减少了社会联系,已婚子女与父母的接触变少了,包括经济上的联系和情感上的支持(Gerstel and Sarkisian,2007)。有些人认为亲密的朋友是他们自己“选择的家人”。

幸福 开怀大笑、感觉良好、精力充沛——这些是与幸福相关的特质吗?与他人的亲密关系使你感到快乐、变得“完整”了吗?如果没有亲密关系,还有什么能让你感到幸福吗?