第25章 2024年1月25日 星期四 农历十二月十五

测测你是否肥胖

这里介绍一个简易的标准体重计算方法：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。拿自己的体重跟标准体重比较，就能知道自己是否肥胖。肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×100%。肥胖度在±10%之内，则为正常体重；肥胖度为10%～20%，则为超重；肥胖度为20%～30%，为轻度肥胖；肥胖度为30%～50%，为中度肥胖；肥胖度超过50%，为重度肥胖。而肥胖度为-10%～-20%，为偏瘦；肥胖度小于-20%，则为消瘦。