本书献给

来自世界各地的勇敢女性，

你们长久以来致力于建立

健康的人际关系和美好的生活。

本书专为你们所作。

我看见了你们，我很荣幸能够指引你们

踏上这场改变之旅。

献给我的此生挚爱

维克多·尤哈斯（Victor Juhasz），

你的坚定支持、爱意、非凡厨艺使得

本书的完成成为可能。

献给我的母亲

简·科尔（Jan Cole），

你一直相信我能做到。