5 懂得活出自我的重要性

世上没有让所有人都认可的生活方式。有人认为上班好，也有人认为自由职业好。站在对方的角度来说是幸福的生活方式，但对你来说未必如此。可以说，活出自我，就是找到了自己的幸福。

但是，活出自我却格外困难。这是因为内心是由我们所谓“自己心情”的意识和自己无法想象的潜意识两部分组成的。

我们从小时候起就被各种各样的价值观所包围。如果能在这种情况下找到适合自己的价值观当然是好的，而我们称之为“常识”和“教育”的知识也会强行加入自己的价值观里。其结果，就是把“真正的自己”“赤裸裸的自己”隐藏在内心深处。

当然，根据状况的不同，有时最好不要展示真实的自己。如果想坚持自己的价值观就有可能与对方对立。这种时候如果我们能够理解瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung，▶P110）所说的人格，那我们便能游刃有余地行走于世间。

心理学不仅能把人类表面的部分发掘出来，还能把潜藏在内心深处的深层心理也发掘出来。它既能帮助我们发现自身价值观，还能让我们看清自己原来的性格。

心理学的特征可以说是帮助我们寻找真实的自己，并为我们指明前进的道路。

必备知识点

Marginal Man

翻译为边际人、边缘人、过渡人等，是指虽然身处众多文化或群体中，却不具备核心作用，脱离主流社会的人，比如成长中的年轻人、移民等。

因为处于不安定的状态，容易引起心理上的冲突。不过，正是因为处在边界才具备独特的视角和高度的想象力。与属于成熟社会文化的成年人相比，年轻人的头脑更柔和，更具有丰富的感受性。

Psychology Q＆A

Q：我在寻找养老院，在某个宣传册上看到写着“本院会把入住者的QOL放在首位”，请问这是什么意思？

A：QOL（Quality of Life生命质量）不仅指物质上的丰富，还包括精神上的富足，是一种综合性的生活品质。生命质量高不只表示硬件设施好，也代表了居住者们内心无法用金钱取代的满足度也高。

如何找到真正的自己

人们被强加于“常识”和“教育”的结果，会把真正的自己隐藏在内心深处，自己变得不了解自己。如果运用心理学的话，就能抓住自己的心。