●●额叶

现在，我们来讨论第三条重要的神经回路：额叶，它能在很大程度上反映人的成熟水平。15岁的孩子比5岁的孩子成熟，25岁的青年又比15岁的孩子成熟。但成熟具体指什么？5岁孩子无法调节自己的情绪，他们不会提前计划，也不习惯延迟满足。青少年的责任心更强一些，能够在一定程度上接受延迟满足，通常也能去关注需要他们关注的事情。25岁的青年则能在很大程度上控制冲动，习惯延迟满足，一般能做到每天按时起床并开始工作。

这是因为他们有发达的额叶，它能帮我们控制冲动、调节情绪。我们的额叶控制着杏仁核等边缘系统。当然，额叶有时也会开小差，这点我们都知道。我们有时会被孩子搞得很烦躁，甚至暴跳如雷。不过在其他时候，我们确实能控制好自己的情绪，表现出更多的自制，因为我们的额叶正在发挥作用。

电子游戏的问题是过于吸引人，无须刻意集中注意力。没人会在玩游戏时走神，因为游戏开发商已经在吸引我们的注意力方面下足了功夫。可这样一来，额叶的专注能力就会萎缩，游戏迷们就会失去控制脑中想法、刻意集中注意力的能力，就算想在现实生活里做点什么也会难以集中注意力。学习几乎是不可能的，因为他们的大脑已经严重依赖电子游戏这种极度吸引人的娱乐形式来保持专注。

如果你家孩子沉迷于游戏，那么他就是在靠游戏来调节情绪，即他已经停止了对额叶的锻炼。从本质上讲，玩游戏过多就是在阻碍自身成熟。脑成像研究显示，比起不玩游戏的人，游戏迷的额叶往往不够发达，即从神经科学的角度看，游戏迷往往更不成熟。