序五

我与本书主编邓旭光主任，相识于2017年11月，他邀请我在其组织的“养生治未病与健康管理高峰论坛”上做中医养生学术报告，并邀请我担任养生专业委员会专家顾问，此后我们多次联合组织学术活动，共同在中医养生领域耕耘努力，增进了了解和友谊。

邓旭光主任多年来一直从事中医养生及治未病的专业工作，有着扎实的理论基础和丰富的临床经验，其担任广东省老年保健协会养生专业委员会主任委员，领导组织广东省内同行开展学术交流和专业合作。邓旭光主任对中医治未病的专业现状有着深刻的理解，其一直想组织有关专家，共同编写一本系统介绍中医治未病理论和应用的科普著作。2019年12月，邓旭光主任在东莞组织举办“养生治未病与健康管理高峰论坛”，同期组织了《健康大讲堂——中医治未病》的编委骨干会议，我应邀参会，并担任了该著作的顾问工作。

早在二千多年前，《黄帝内经》提出的“上工治未病”，一直是中医及养生的重要指导思想。本书以中医“治未病”为主题，将中医养生理念和方法有机整合，将其作为中医“治未病”的三大方法之一（中医养生、中医外治、中医内调），形成了独具特色的逻辑架构，正确地处理了不同干预方法的关系，这是恰当到位的。

我本人是从事中医养生教学和科研工作的，提出了“全养生”的理念。全养生基于中医的整体观念，大道至简，突出“全”字。其科学内涵：一是注重生命全周期，按生命的每个阶段的生理特点以及养生的关键；二是追寻理论的全包容，探讨儒释道的“全养生”思想根源；三是涵盖生活的全方位，从生活中的每一件小事，着手构筑坚实的身体基础。

本书的内容与我本人主张的全养生理念一脉相承。本书的部分章节分别是中医治未病，促进健康之道、阻击亚健康之道、疾病康复之道、安享天年之道，这些是中医治未病的重要应用领域，符合全养生的全周期理念。本书在论述相关主题时，尽量引用了中医古籍原文，符合全养生的全包容理念。本书在不同章节，全面介绍了饮食起居、四季养生、夫妻好合等内容，体现了生活小事中维护健康，符合全养生的全方位理念。

邓旭光主任以及编委会骨干们今天终于完成文稿，邀请本人审阅并作序言。综观当今中医发展形势，民众对于中医，特别是中医养生、治未病等的了解确实仍然有限，本人非常乐见这样一本集科学性与通俗性于一体的中医科普著作的面世，让更多的人了解这一中医瑰宝。欣然为之作序，愿更多人能从本书中对中医治未病多一些了解，多一份收益。

刘焕兰

国家中医药管理局中医养生学重点学科和学术带头人

广州中医药大学教授、博士生及博士后导师

2020年6月于广州