会员
掌控大脑习惯：提升记忆力、注意力的15个用脑习惯
更新时间：2024-09-20 17:53:25 最新章节：第18章 后记 停滞的大脑 行动的大脑
书籍简介
15个简单易行的科学方法，提升大脑的记忆力、注意力、创造力、语言表达能力！你的大脑是否出现了如下的情况。听别人说话或自己说话时，大脑好像会卡住，难以迅速反应。所听、所读的内容，似乎无法顺畅进入大脑中。明明是很熟悉的知识，关键时刻却想不起来。进行思考时，思绪很快就会中断。无法涌现好的灵感，难以持续地集中注意力感觉坐立不安，静不下心写东西时，感觉头脑混乱，无法将所思所想整理出来。下意识地拖延，学习、行动动机不足。……在便捷的现代社会中，大脑的记忆力、集中力等能力容易在不知不觉中减退，这其实是由大脑的生存与效率机制决定的。本书结合脑科学中大脑活动规律与原理，通俗讲述了记忆、专注、思考的相关机制，并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、提升专注力、增强行动动机的实用技巧。此外，针对手机、电脑、电视等电子设备导致的“反应迟钝”“集中力不足”“动机不足”“记忆力下降”等问题，作者结合神经科学与心理学给出了科学建议，并将提升大脑能力的方法总结为15个简单易行的习惯，方便读者快速阅读与使用。
品牌：新星出版社
译者：高宇涵
上架时间：2024-09-01 00:00:00
出版社：新星出版社
本书数字版权由新星出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(日)筑山节
同类热门书
最新上架
- 会员一个人行为的40%～70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。……《习惯背后的习惯》为我们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让我们真正全面了解习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式，就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福，成为我们想成为的人。励志10.7万字
- 会员在阅读刘亚洲、邱恒明的这本《成就伟大的8个小习惯：总裁的职场圣经》前，我必须真诚地和您说明一个极其平常、但却无比重要的事实：与成功人士相比，我们并没有少度过一寸光阴，但却不得不承认，与他们之间的差距太大了，大到我们只剩下崇拜、羡慕和嫉妒。那么，究竟是什么造成了这种差距呢？习惯！没错，就是习惯！因为只有不同的行为习惯，才能导致不同的结果。如果您还心存不屑和狐疑，那么，请先认真阅读《成就伟大的8个小习励志7.5万字
- 会员15个简单易行的科学方法，提升大脑的记忆力、注意力、创造力、语言表达能力！你的大脑是否出现了如下的情况。听别人说话或自己说话时，大脑好像会卡住，难以迅速反应。所听、所读的内容，似乎无法顺畅进入大脑中。明明是很熟悉的知识，关键时刻却想不起来。进行思考时，思绪很快就会中断。无法涌现好的灵感，难以持续地集中注意力感觉坐立不安，静不下心写东西时，感觉头脑混乱，无法将所思所想整理出来。下意识地拖延，学习、行励志6.1万字
- 会员《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。精力管理要建立的是这样一种日常体系。它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中励志10.8万字