第二篇
身体传达的信息
第一章
腿和脚——最诚实的部位往往被忽视
最诚实的双腿
从数百万年前到现在，人类的双腿主要有两大作用，其一是帮助身体前行，进而获得食物；其二是帮助我们在遇到危险时，可以迅速跑开。人的腿之所以有如此两大主要功能，归根到底，还是与人类的大脑有关。行为学家通过研究发现，人类大脑天生就有两种功能，即指挥身体去获取可以维持生存的物品和命令身体迅速离开它不想要的东西，而能帮助大脑实现这两大功能的就是人类的腿（这当然包括脚）。
正是因为如此，很多时候我们可以通过观察一个人使用腿脚的方式，就能知晓他现在的心理活动状况，也即他是要想离开呢，还是想留下来继续交谈，再或是有其他想法。把腿张开就暗示此人在心理上自认有优越感或是胸怀坦荡；而若是双腿交叉则表明此人具有较强的排外心理或者是较强的戒备心理。
一个人腿的习惯性姿势除了可以反映他的心理情绪以外，还可以反映他对别人的态度。比如，当某个人犯了错误以后，其朋友、亲人，或是长辈就会劝其尽快改正自己的错误。在劝说的过程中，如果犯错误的人坐在椅子上双腿交叉，两只手紧紧扳起其中的一只腿，极有可能其朋友、亲人，或是长辈的苦口婆心是瞎子点灯——白费油，为什么这样说呢？因为被劝者坐在椅子上用腿摆放出来的是一种典型的拒绝劝说的姿势，其意思就是：你们尽管说吧，我的态度与我的身体一样，固定在这儿，不会改变一丝一毫。再如，在宴会上，当某位女士与某位男士交谈一会儿后，发现和对方并没有什么共同语言，于是打算结束和此人的谈话。想想她会怎样做呢？一般来说，她会这样做，首先她会把双手交叉抱于胸前，再把双腿交叉在一起，同时把脚尖指向对方身体的左侧或右侧，然后似笑非笑地看着对方。此种情况下，那位男士多半会识趣地主动结束谈话。如果对方没有察觉到自己的这一举动，这位女士就会马上采取进一步的行动，把一只腿夹在另一只腿上，身体侧向一方，以此向对方表明：你想说就尽管说吧，我可不想听！看见如此明显的体语，那位滔滔不绝的男士肯定会安静地离开了。
叉开的双腿与交叉的双腿
双腿叉开是一种展示权威和力量的典型动作。人类在面临威胁时，大脑边缘系统会发出“冻结—逃跑—反抗”的指令，全身的血液会迅速集中到脚部，随时准备逃跑，而当人类处于完全的优势地位时，则不会产生这一反应，双腿呈人字形叉开站在地上，仿佛在说“来吧，我不怕你。”叉开的双腿是高度自信的表现，并且带有示威的含义，警察和保安常常摆出双腿叉开、双手交叉抱于胸前的姿势，给人一种不可侵犯的威严感，人们只会在弱小者的面前作出这一姿势，如果你在上司面前这样站着，恐怕就是挑衅的意味了。
当人们处于对峙状态时，就容易作出叉开双腿的姿势，而且双腿的叉开的幅度会随着矛盾的激化而变大，如果想要尽快稳住局势，就要控制自己的双腿，尽量将两腿收拢，否则对方可能被我们叉开的双腿而激怒。
双腿叉开的姿势展现出开放或者支配的态度；双腿交叉的姿势则显示了保守、顺从或是戒备的态度，因为这种姿势象征着拒绝任何人接近自己的生殖器。叉开的双腿是为了凸显男人的雄性气概，而交叉的双腿则是企图保护男人的雄性资本。如果一个男人在和另一个男人会面时，觉得对方不如自己强悍，那么展示胯部的站姿就显得非常合适；可如果他是和一个比自己强悍的男人打交道，这样的站姿就会让他显得争胜好斗，而且他自己也会感觉容易受到对方的攻击。研究显示，缺乏自信的人们经常会使用双腿交叉的姿势。
许多动物都用叉开双腿的方式来标志地盘所有权。例如猩猩们全把双腿大大地分开，而谁占据的面积最大，谁就被视为最有支配权的首领，这样的较量方式可以让猩猩免受肉搏的伤痛。
同样，男人们在做这个姿势时也是为了争取地位。尽管大部分男人都没有意识到这一点，但是双腿分开的姿势的确传达出了权力与地位的信息。通常情况下，这样的姿势在同性之间也会引起不安，如果一个男人分开自己的双腿，那么其他男人为了维持自己的原有地位，也会纷纷效仿这一姿势。
双腿分开的姿势一般来说是一个纯属男性专用的姿势，女性大都不会模仿，但男性如果在女人面前作出这个动作，将会产生非常不好的影响。当男人作出双腿分开的动作时，很多女人随即作出紧拢双腿的动作，或者双腿交叉。也就是说她们产生了防御心理。这样就很容易理解情境再现中的女员工为什么会不满了，因为老板的姿势让她们感到了威胁，这样就造成了双方之间的芥蒂，有时候甚至双方都不明白这芥蒂是怎么产生的。所以，在工作和一般的交往中，男性最好不要在女性面前作出这个姿势。
双腿叉开是自信不疑的表现；双腿交叉则是沉默寡言的表现。
双腿交叉的姿势不仅会传达出消极和戒备的情绪，它还会让一个人显得缺乏安全感，并且引发身边的其他人也相应地做出双腿交叉的姿势。
很多人也许会说，他们交叉双臂或者双腿并不是出于戒备心理或是缺乏安全感的表现，他们这么做仅仅是因为身体感觉到寒冷。但是，如果一个人想要抵御寒意，他会把手塞到腋窝底下，而不是交叠在手肘的后方，而后者正是带有戒备意味的双臂交叉姿势。其次，如果一个人真的觉得寒冷，他或许是会两腿交叉。但是通常在寒冷的情况下，交叉的两腿会保持僵直的姿势，并且紧紧地贴在一起；而不像出于戒备心理而两腿交叉时那样，习惯于将双臂和两腿交叉的人，总是将这个动作归因于寒冷，而不愿意承认自己在动作背后隐藏的紧张、焦虑或是戒备心理。腿部保持着较为松弛的状态。也有很多人说，这么做只是因为感觉舒服。这种说法或许是真实的，当一个人缺乏安全感、产生戒备的心理时，交叉的双臂和双腿确实会让他感觉舒服，因为这样的动作吻合了他的情绪。
脚踝相扣——恐惧害怕
正如前面所说的，交叉双腿是一个人表示对对方持有的否定或防御的态度。脚踝相扣这一姿势也是这样。不同于交叉双臂或双腿动作的同一性和单一性，由于性别的不同，男性和女性在做这一姿势时，在具体方式上存在一定的差异性。男性在锁定脚踝时，通常还会双手握拳，并将其放在膝盖上。有时，一些男性则用双手紧紧抓住椅子或沙发两边的扶手。女性的这个姿势则有些不同，她们会将两膝紧紧靠在一起，两脚分别在左右两边，两手并排摆放在大腿上，要么就是一只手放在大腿上，然后再把另一只手放在这只手上。
大量的研究证实，这是一种努力控制和压抑消极、否定、紧张、恐惧，或是不安情绪的人体姿势。如果一个人作出此种姿势，则表明他在心里极力克制、压抑着自己的某种情绪。比如在法庭上，开庭之前，几乎所有的涉案人员就座在各自位置上，他们通常会双腿交叉，双脚相别。而在审判的过程中，被审人员为了减轻心中的压力和消除自己心头的恐惧、恐慌情绪，更会紧紧地将脚踝紧紧地靠在一起。这就无疑显示了他们紧张、恐慌的心理。再如，面试时，如果你留心一下参加面试人员的脚部情况，你就会发现，很多人几乎都会做同样的姿势——把踝骨紧紧锁在一起。这个姿势就泄露了面试者心理情绪状态，即他们在努力克制自己心头的紧张、压抑、恐慌等情绪。此种情况下，为了帮助面试者控制好情绪，面试官就会暂时岔开主要话题，或者直接走到面试者旁边坐下，以拉近彼此间的距离，从而让其消除心头的压抑和紧张。如此一来，双方就能在一个相对轻松、友好的氛围中进行交流了。
脚踝相扣除了表示一个人在心里进行自我克制以外，它有时也是一种踌躇不决的信号。比如，在谈判的过程中，经验丰富的谈判专家在看见对方作出踝部交叉的姿势后，其心里往往会暗自窃喜，为什么会这样呢？因为这个姿势表明对方心里可能隐藏一个重大的让步，只是他现在心里摇摆不定，究竟要做多大的让步才合时宜。此种情况下，那些经验丰富的谈判专家会立即向对方提出一系列试探性问题，并采取一切可能的措施，让对方尽快改变这种犹豫不决的体式，以便促使对方最终作出较大的让步。
女性在公共场合常常夹紧双腿、脚踝相扣，尤其是身着短裙的女性。虽然我们可以从规避走光的角度出发去推测女性紧夹双腿姿势的含义，但实际上，短裙并不是关键的原因。从一些并没有穿短裙的女性身上，你还是可以看见这些动作。比如，她们会把脚踝扣在一起，双膝并拢，两只脚置于身体同一侧，双手并排或是交叠着轻轻放在位于上方的那条腿上。男性也有脚踝相扣的姿势，但此时他们更习惯让双膝敞开。而女性则尽量并拢双膝，减少两腿之间的缝隙。
紧夹双腿，脚踝相扣，以及之前提到过的交叉双臂等姿势都是封闭性的，这样的姿势只会让你和他人之间的对立局势延长。因此，多多联系使用积极、开放的姿势，可以增进自信心，并且协调好和别人的关系。
4字腿——自信而放松
与叉开双腿站立相类似，男人在坐着时也会下意识地分开双腿，4字腿坐姿则是在分开双腿的基础上，将一只脚的脚踝放置在另一条腿的膝盖上，两条腿形成4字的形状，正如叉开的双腿一样，这种姿势也在无意中展示胯部。
一般来说，此种姿势表现了想要进行争辩或是竞争的态度。在动物界的灵长类动物中，如黑猩猩和猴子在试图攻击对方时，为了避免让自己遭受伤害，往往就会采用此种姿势（站立）。那些采取此种姿势坐下的男性，从表面上看去，他们就更具一种控制力和霸气，因而，有时他们又显得有点桀骜不驯。这也是为什么很多美国人会给人留下骄傲自大的原因之一。
当然，此种姿势并不是美国男性特有的，有些时候，很多穿牛仔裤的美国女性在就座时也才采取数字4形坐姿。不过，她们采取此种坐姿往往是在和同性在一起的时候，因为她们不想让自己在男性眼中过于男性化，或者看上去很轻浮。
这种姿势最初应该是来源于美国，而在美国文化泛滥的今天，全球不同的国家你都可见到这种坐姿。不过，在中东和亚洲的某些地区，4字腿的坐姿却被视为对他人的一种侮辱，因为这种姿势会将鞋底展示在众人眼前，而人们在行走的时候难免会让鞋底沾上污垢。
男人在摆出这种坐姿时，不仅能体现自己的自信和支配地位，同时也能显得放松和年轻。如果一个人在作出4字腿坐姿的同时，还用一只手甚至双手抓住处于上方的那条腿，那就表示他不只是怀有争胜的态度。用手固定住4字腿的姿势，表明这个人是一个特别有主见而且相当顽固的人，他不会认同任何人的观点，只会相信自己。当你的谈话对象有这样的姿势时，你就需要知道，如果你不改变谈话策略，你的观点就很难被对方所接受。
另外，大家需要知道这种姿势一般不会出现在人们要作出重大决定的时候。因为重大的决定需要谨慎作出，大部分人在作出重大决定时，会保持双脚踩在地面的姿势，所以带有放松和休闲意味的4字腿坐姿就不适宜出现在决定场合。当你遇到这种姿势的人时，就不要勉强他做决定，因为他的心里还没有完全想清楚。
骑跨椅子——属于男性的坐姿
骑跨椅子是双腿叉开的另一种版本，椅背朝前，骑跨在椅子上，双手交叠放在椅背上，如果你以这种姿势和你的团队成员讨论项目计划，对方会感受到明显的不快，尤其是女性，会把这种姿势视为非常粗鲁无礼的行为，因为当男性骑跨在椅子上时，两腿能够大角度地分开，非常彻底地展示胯部，显示出动雄性特征。除非是非常亲密的朋友之间，否则这样的姿势只会产生副作用。
汤姆和希尔是下任总经理的候选人，两人要合作完成一项公司项目。他们在办公室里商量。汤姆把椅背朝前，骑跨在椅子上，双手交叠俯在椅背上。希尔坐在一旁的凳子上，过了一会儿他站起来，用一种俯视的位置望着汤姆。两人最后的谈话不欢而散。
在这个情境中，汤姆和希尔既是合作者，又是竞争者。这样的微妙关系也体现在了两人的动作之中。汤姆摆出了一个骑跨椅子的造型，这个姿势显然让希尔感到了无形的压力，于是他选择站起来，为自己赢得一个居高临下的位置。
1．骑跨椅子的进攻意味
喜欢骑跨在椅子上的人通常都属于支配欲望很强的人，他们倾向于控制谈话，并习惯以自己的观点影响他人。所以，当他们发现双方的谈话没有按照他的预想进行时，就对此次谈话产生了厌烦的情绪，这个时候他们潜意识中的控制欲望就会支配着他使用一些身体语言来传达影响力。
不过，需要指明的是，并非所有喜欢骑跨椅子的人就都是好浮夸的人，或者性格很张扬。相反大部分这样的人行为很谨慎。在与对方的谈话中，如果他们产生了厌烦情绪，他们可以很自然地从正常坐姿转换到骑跨椅子的坐姿，而谈话对象甚至都感觉不到这一变化。
2．骑跨椅子的防守意味
骑跨椅子也能为男性带来安全感，骑跨椅子的防守意味在这里体现出来，椅背充当了男性和外界不安全环境之间的屏障。就好像过去战场上使用的盾牌，可以保护自己。而现在，人们在可能遭受攻击时，也会借用手边任何方便的物体当做象征性的盾牌，或者干脆就用自己的手掌挡在前面。比如我们在生活中经常看到这样的情景，当愠怒的母亲朝儿子发脾气时，孩子会不由自主地用手掌挡在自己的脸上，而实际上大多数时候母亲甚至都没有作出要“动手”的姿势。而椅背在一些时候也给人这样的安全感，就像盾牌一样，它的位置刚好为男性挡住了身体的要害部位，让他们在进攻中更加无所顾忌。
3．如何应对骑跨椅子的人
面对这样一个姿势，如果姿势者的进攻意味又很明显，很多人会感到明显的胁迫。如何应对骑跨椅子的人呢？那就是站起来发表自己的见解，让自己的目光俯视这个骑跨在椅子上的人，并且逐渐靠近他的私人空间。这种居高临下的俯视动作会产生比骑跨椅子更大的威胁性，于是能够瓦解对方的勇气。
还有一个简单的办法能够让骑跨椅子的人改变坐姿，那就是站在或者坐在他的身后。骑跨椅子的人会潜意识里觉得后背是弱点处，因为他既不能看到发生了什么，还没有遮挡之物。并且出于礼貌，也要求他面对着对方说话，所以他不得不改变坐姿。当一群人聚在一起谈话时，这一招非常奏效，因为骑跨椅子的人没法隐藏自己的后背，这一点强迫他必须采取其他坐姿。
男性眼中的优美坐姿
翘起一条腿压在另一条腿上，而把支撑腿向一侧偏移，使得两条腿紧紧地贴在一起，小腿呈平行的状态。女性这样的坐姿在男性眼中便是最具吸引力的。这样的姿势使腿部看起来显得更加健康和年轻，而且会因为极具性感而充满了对异性的吸引力。
这个坐姿能够凸显女性的腿部线条，而且使得小腿看起来更加纤细修长。更为重要的是，这是一个女性专属的姿势，一般的男性是不会作出这个姿势的。因为男性腿部和髋部的骨骼构造和女性不同，他们是很难摆出这种坐姿的。正因如此，这个姿势就具有了独特的女性气质。通常作出这个姿势的女性很清楚自己魅力何在，对自己信心十足。
那么，职场女性怎样入座才算得体呢？当你入座时，如果身着裙装，要用手将裙子稍稍拢一下。坐下后再拉拽衣裙就会显得不够优雅。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，也可以放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
工作场合里，要立腰、挺胸，保持上身自然挺直。双膝自然并拢，双腿可以正放，也可以侧放，但都要保持膝盖合拢。谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍然要保持挺直。需要侧坐时，应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。坐在椅子上，坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后的一段时间内最好不要靠椅背。这样的挺直身体可以让你整个人在工作中保持清醒和戒备的状态。时间久了，可轻靠椅背稍事休息。
此外，女性在入座时不得不注意自己的腿语，腿部动作即腿部的无声语言，也是女人身体语言中最重要的一个部分。腿部是除了胸部、臀部、腰部以外的最重要的性的表现器官。所以，女人需要掌握好自己的腿语，不能粗心大意。
女人健美的大腿，不仅仅表示美，而且表现女人的力量和信心。女人走路的时候，常常可以体现女性的大腿的力度，也可以表现女人的姿态。所以，走路时抬腿不要太高，也不能太低，不能过分放松肌肉，而要稍稍收紧腿部的肌肉，这样才能达到一种完美的境界。
女人穿裙装坐在椅子上时要小心，别自我裸露大腿。女人身体的裸露部分一般在膝盖以下，而不能在膝盖以上。裸露过多，让人觉得你这个人太轻浮。另外，坐在椅子上时别用力抖动。抖动大腿是一种性的暗示，可能引起他人诸多的误解。腿语是属于女人的专利。它的信息含量远远超过大腿本身，所以使用时更要特别引起注意。
浅坐椅子的人小心谨慎
坐在椅子上的行为，也因人的不同而产生了各式各样的坐法。有的人是把全身猛然地坐下，有的人则慢慢坐下。也有些人小心翼翼地坐在椅子前部，还有些人将身体深深沉下似的坐着，等等行为，无不坦白地说出了各人的心理状态。那么，在身体言语术上，对以上行为做何解释呢？
当大家看见某人猛然坐下的行为，一定视为不拘小节的样子，其实，完全出乎你所料的情形很多。换句话说，在其所表现似乎极端随意的态度里，其实是在隐藏内心极大的不安。这是由于人具有不愿被对方识破自己真正心情的抑制心理，尤其在与他人的初次会面时，这一心理更加强烈。像此种人坐下后，往往便表现出有些不安、心不在焉的态度，因此更可立即看出其心情。当然，知心朋友之间，则不能一概而论，而视为与其态度一致的心情表现。
那么，坐下之后怎么样呢？舒适而深深地坐入椅内的人，可视为在向对方表现处于心理优势的行为。因为本来所谓坐的姿势，是人类活动上的不自然状态，坐着的人必然在潜意识中想着立即可以站起来的姿势。心理学上，称它为“觉醒水准”的高度状态，随着紧张程度的解除，该“觉醒水准”也会因而降低。因此腰部是逐渐向后拉动，变成身体靠在椅背、两脚伸出的姿势。此并非发生何事立即可以起立的姿势，这是认为跟对方不必过分紧张之人所采取的姿势。
可是，与此相对的，始终浅坐在椅子上的人，是无意识地表现着其比对方居于心理劣势，且欠缺精神上的安定感。因此，对于持这种姿势而坐的客人，如果同他谈论要事，或托办什么事，还为时过早，因为他还没有定下心来。
头枕双手——骄傲自信
一般情况下，头枕双手的姿势经常见于管理层的职员，刚得到晋升的男性经理也会突然开始习惯于做这个姿势，尽管他在被提拔之前很少作出这种姿势。通常是管理者在他们的下属面前作出这个姿势，很少见到面对自己的上级作出这个姿势的职员。
某公司职员们发现刚刚晋升的销售部经理突然间有了这样一个习惯动作，当他坐在自己的椅子上时，喜欢把头向后仰，然后用双手枕住，使得双臂弯曲折在脑后，形成一个类似于羽翼的形状。于是，很多职员偷偷讪笑他——越来越有官相了。
晋升以前，经理并没有经常作出这种头枕双手的姿势，但新的的地位却让他养成了这个习惯。由此可证明，这个动作与他的新身份有相衬的地方。
头枕双手的姿势也可以看做是两手叉腰姿势的坐姿版本，和两手叉腰时一样，手肘颇具威胁意味地向外凸出，唯一的不同点在于两只手不是叉在腰上，而是放在后脑勺上。这个姿势往往会和4字腿坐姿或者展示胯部的姿势相结合，显示出当事人不仅自我感觉良好，而且还想要获取支配地位。同样，这也基本上属于男性专用的身体姿势。男人们通常用这种姿势给其他人施压，或者故意营造出一种轻松自如的假象，以此麻痹你的感官，让你错误地产生安全感，从而在不知不觉中踏上他预先埋好的地雷。
这种姿势代表着自信和无所不知，那些自我感觉高人一等，或是对某件事情的态度特别强势、自信的人，就会经常作出这个姿势。仿佛在对旁人表示“我知道所有的答案”，或是“一切都在我的掌控之中”。
当你碰到经常作出这种姿势的人，我们的应对措施因你的性别而略有差异。假如你是一名男性，而跟你同级别的男性同事经常作出这种姿势，代表他的心里有些高你一等的想法。如果他的这一姿势造成了你心理上的不舒适，你只需要跟他一起作出相同的姿势就能有效地应对他的挑衅。因为通过模仿他的动作，你们之间又重新形成了平等的地位。
女性一般情况下都不会作出这个姿势，所以如果你是一名女性，而对方作出了这种姿势，而这个姿势又让你感觉受到了胁迫的话。你不妨递给他一些资料，他就会自然地伸出手去接住这份资料或者其他东西。你也可以站起来和他说话，这种站立的姿势会强迫这个男人不得不改变自己的坐姿，以便能继续跟你交流。当他停止这种姿势后，你可以重新坐下。如果他再度双手抱头，你也就再次站起来。
脚尖的方向泄露真实的兴趣所在
我们在阅读身体语言时，很容易忽略脚尖的指向。似乎脚在地上的摆放位置只是一种天然的习惯，没有更多的深意，所以脚尖朝向也就不值得探讨。实际上，当我们的上身在自身潜意识的作用下发生偏移的时候，我们的下肢也跟随着移动，而脚尖也就朝向了我们最感兴趣的人和事物。
几个朋友一起结伴到餐馆吃饭，他们围坐在一张桌子旁边。从桌子上方看，他们互相之间都有着融洽和谐的关系。而从桌子下方，则有了不同的场景。另外的几个人的脚尖都朝向了其中的一个人，由此也看出，这个人才是这群人中间的主角。
对身体语言的研究通常会重点关注上肢动作，例如手势等等。其实，下肢动作更能反映人的内心。因为在对方能注意到的地方，我们自己对自己的一举一动也会更加留意。这种关注就会让我们有时候刻意改变自己的身体语言，避免自己的内心世界轻易被别人识破。虽然刻意的身体语言通过仔细辨认也是可以识别的，但一般人还是很难发现，所以就造成了上肢动作可以“撒谎”的情形。
下肢动作则很难撒谎，大部分人在注意了自己的上肢动作后都很难顾及到下肢的动作。于是内心最真实的想法就很容易通过下肢动作流露出来。比如你的脚尖就会不由自主的朝向你关注的事物。
伸长的脚是脚尖朝向的强化动作，后者只是微微表露了心意，而伸长的脚则是向对方明确的示好。当我们与对方谈话时，无论是对谈话内容还是交谈对象感兴趣，我们都会把脚伸向对方，缩短和交谈对象之间的距离。反之，如果我们兴味索然，我们就会缩回自己的脚，尽量拉远与交谈对象的距离。如果我们是坐着谈话，这样的行为更加明显。如果我们不想发表谈话，也懒得附和对方的意见，就会把脚收回，甚至交扣着脚踝放到椅子下面，呈现出一副封闭性的姿势。
大家在行走时，脚尖的朝向会有所不同，也就是我们常说的“外八字”和“内八字”之分，如果排除生理缺陷等原因，这些行走中的脚尖朝向也在一定程度上反映了人们的性格趋势。
如果一个人习惯用“外八字”的姿势走路，也就是脚尖往外偏的幅度很大，表明他会被一些无关紧要的小事所吸引。为了得到更多的信息，他甚至愿意绕道而行。
而“内八字”的姿势使得脚尖朝向里，有刹车的作用。有着这种走姿的人经常犹豫不决。如果他的上身姿势也经常是封闭性的，那么他的内向、拘谨的性格特征就更加明显了。他们永远是副憨实厚道的样子，但这种人在厚道的外表下，并不显得沉静。他们平常留意生活中的细节，事事喜欢按部就班地进行，如果有突发事件发生就会大乱阵脚，而显得手足无措。
这种人的形象注定了他们不会创新，他们情愿跟着潮流走。当别人把一定的权力交给他们，而使其成众人注目的焦点时，他们就会浑身不自在而烦躁不堪。因为他们只追求平淡的生活。
此外，脚尖的方向也可以显示出不耐烦的情绪。你是否曾经遇到十分健谈的人，一个人滔滔不绝而不管你有没有时间听他描述最近一次出国的经历，也许你正要赶去另外一个地方赴约，他却不放你走。回想一下你当时的姿势，你是不是一只脚尖踮起来、中心全部转移到脚掌上，仿佛正在起跑线上等待发令枪声的运动员，身体语言学家把这个姿势称为起跑姿势，这是一种意图线索，表明心里正准备要离开。如果此时是坐着的姿势，手部也会有相应的配合动作，双手按住膝盖。下次如果你和别人交谈时发现对方摆出了这样的姿势，那就应该结束谈话了。
脚步幅度和频率
你的行走姿势也能泄露你的情绪和性格秘密，如果你不相信，不妨先看看这个例子。当我们在讨论问题或者思考问题时，很多人习惯在房间里走来走去。此时的行走并没有什么确定的目标，只是摆动着步子左右挪动，但很多人认为这样的姿势可以帮助他们思考。研究身体语言的学者赛弥莫尔肖认为，人要是随着心脏跳动的节奏来回走动，就能够在和谐的运动中获得新的启示，还可以同时对其进行处理。
所以，我们的行走姿势事实上和我们的思维存在着某种密切的联系，我们可以用行走促进思维，反过来我们的内心所想也会影响到我们的行走。
当我们内心恐惧时会说这样一句话：“我简直被吓得膝盖发软。”这是因为情感上的虚弱导致了肉体上的虚弱。而软弱、缺乏自信时，我们的大腿也会拒绝行走，这也就是为什么有些人遇到了挫折或者受到打击以后，会行走得十分缓慢。喜欢拖拉着脚走路的人，习惯为自己没有做某件事情寻找借口，无法调动足够的力量前行，得过且过。
我们的脚步幅度和频率还能传达出更多的内心秘密。步子很小的人，生性审慎。他们仿佛在一步一步测量土地，注重细节。比起自信地迈大步的人，同一段路程他们可能花费更多的时间，但他们也会犯较少的错误。而步子很大的人则通常是喜欢冒险的人，认为不值得把时间花费在细节上。步子频率高的人行走速度快，他们不会给别人提供批评和评价的机会。
双腿泄露女孩的秘密
对每个爱美的女性来说，她们都十分在意自己的双腿，如是否太胖了，或是否太短了，等等。女性的双腿除了可以让她们显得更加妩媚、性感、漂亮以外，还会泄露她们的很多秘密。
行为学家通过研究发现，女性坐在椅子或沙发上时，她们常用的腿部姿势主要分为这样三种，通过她们的这三种腿部姿势，我们就可以大致了解她们内心的一些秘密。其一，将一条腿曲放在另一条腿上，其膝盖朝向的那个人，往往就是她仰慕或喜欢的对象。一般来说，女性腿部采用此种姿势，表示其内心非常平静、安详、愉快，愿意与坐在自己对面的人进行交谈。其二，双腿微微张开或是一只腿放在另一只腿上，然后用脚去玩耍鞋子，有些时候还会把一只脚上的鞋子脱下来，然后再将脚伸进去穿上，并一连数次这样的动作。作出此种姿势的女性，其性格往往较为开朗、随和，与陌生人交谈从不拘束。虽然她们的这个动作看起来有点不雅，但实际上她们都是有较强自尊心的女性。其三，将双腿搭起来，此种姿势多出现于女性和某位陌生人首次见面时。一般来说，女性作出此种姿势既是她在所爱慕男性面前内心忐忑不安的显示，也是无意识或有意识地试图引起对方注意自己的一种表现手段。
除了腿部的姿势会泄漏女性内心的秘密以外，其脚部的具体姿势同样也会泄漏她们内心的一些秘密。
如果一个女性将一只脚别在另一只脚的某个部位，这是一种防御性的姿势，以阻止别人，尤其是陌生人靠近自己。同时，此种姿势也表明这类女性性格较为内向、含蓄。在与人交往时，她们会显得较为拘泥、扭捏或胆怯。因而，如果你打算让她们主动去结识某人，其难度是非常大的。所以，要想和此类女性成为朋友，你就得采取积极主动的姿态，在与其交谈或相处的过程中，还应尽量消除其心头疑惑、紧张、不安的情绪。只有这样，她才可能真正接纳你。
如果一个女性无论是站立，还是坐着的时候，都喜欢随意地将双脚交叉。一般来说，此种类型的女性性格较为开朗，待人处事都显得非常泼辣、豪放、果断。很多鸡毛蒜皮的事，她们常常不会放在心上。在与人交往时，合则来，不合则去，是她们一贯的交友原则，因而她们无论是在同性中，还是在异性中，都非常受欢迎。如果要想和此种类型的女性成为朋友，切不可显得扭扭捏捏，不然，她们会认为你（如果是男性）有点女人气。
如果一个女性在站立时双脚紧紧地、整齐地并在一起，则说明她的内心较为紧张、拘泥，她试图想压抑自己内心的这种情绪，同时，她对站在或坐在自己对面的人还怀有一种戒备心理。在与人交往时，此种类型的女性往往显得较为矜持，拘谨，轻易不会和某生人说话。如果要想和此种类型的女性成为朋友，你首先就得消除她心中的拘谨和戒备意识。为此，你可以先向她报之以微笑，以缓和那种紧张、压抑的气氛，然后再找一个轻松、闲适的话题与之进行交谈，用你的幽默、风趣去感染她。
如果一个女性在站立或是采取坐姿时脚尖岔开，脚跟贴近，则说明她的性格较为活泼，非常热爱运动，精力充沛，做起事来总是显得风风火火。在与人交往时，她从来都是是非分明，光明磊落，绝不会做那些指桑骂槐之事。因而要想和她成为朋友，你给她的第一印象非常重要。在她面前，你最好不要显得怯弱畏缩，或是拘谨不安，而应尽显男儿本色。
如果一个女性在站立或是采取坐姿时双脚交叉，但两只脚的鞋子仍旧靠在一起，则说明她现在仍处于梦想浪漫爱情的阶段。虽然她已成人，但对父母仍有较强的依赖感。因而其性格较为脆弱，经历不起风吹雨打，很多时候，她一遇到困难就会知难而退。在与人交往时，她往往会显得较为娇气，受不得半点委屈，但其朋友还是不少。要想与此种类型的女性成为朋友，你必须随时注意自己的一言一行，一旦惹恼了她，她往往会让你“吃不了兜着走”。
如果一个女性在站立或是采取坐姿时喜欢双腿并拢，并摆出由左向右倾斜的姿势，则说明她很注意自己的一言一行，以便给人留下温柔贤淑，高雅、有教养的印象。一般来说，此种类型的女性其自尊心都较强，心底颇有几丝浪漫情怀。所以，如果你想和她成为朋友，最好别跟她说“某某商场的衣服开始清仓销售了”，“某家超市的菜很便宜”等之类的话。