现有的研究证明，人的寿命与衰老的速度有着密切的关系。一般来说，衰老的速度越快，寿命便越短；衰老的速度越慢，寿命便越长。鼠类的衰老速度大约比人类快30倍左右，人类寿命比鼠类大约长30倍。长寿的人衰老的速度都比较慢，长寿是对人体衰老的对抗运动。