原料
菠菜……………………20克
山楂……………………20克
大米…………………100克
冰糖……………………5克
做法
1.大米淘洗干净后用清水浸泡半个小时；山楂洗净，备用；菠菜择洗干净，切断。
2.砂锅置火上，加入山楂、大米大火煮沸后转小火熬煮至粥黏稠，加入菠菜、冰糖煮沸即可。
养生粥功效
菠菜有补血止血、促进人体的新陈代谢之效。山楂可健胃消食、行气散淤。此粥适宜饮食积滞、脘腹胀痛、泄泻痢疾、血淤痛经、经闭、产后腹痛、恶露不尽、疝气或睾丸肿痛、高脂血症患者食用。
