腰果糯米甜粥
原料
糯米……………………80克
腰果……………………20克
白糖……………………3克
葱花……………………8克
做法
1.糯米洗净泡发,用清水浸泡4个小时。
2.糯米与腰果一起放入锅中同煮成粥,加入白糖、葱花,待其煮沸后即可食用。
养生粥功效
腰果含有丰富的维生素A,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果还富含油脂,可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。此粥适宜慢性肝炎、风湿性关节炎、尿结石患者食用。
原料
糯米……………………80克
腰果……………………20克
白糖……………………3克
葱花……………………8克
做法
1.糯米洗净泡发,用清水浸泡4个小时。
2.糯米与腰果一起放入锅中同煮成粥,加入白糖、葱花,待其煮沸后即可食用。
养生粥功效
腰果含有丰富的维生素A,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。腰果还富含油脂,可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。此粥适宜慢性肝炎、风湿性关节炎、尿结石患者食用。