板栗花生猪腰粥

原料

糯米……………………80克

猪腰……………………50克

板栗……………………45克

花生……………………30克

盐、鸡精、葱花各适量

做法

1.糯米洗净泡发；板栗、花生均淘洗净；猪腰洗净切片。

2.锅中注入适量清水，加入猪腰、板栗、花生、糯米，共熬煮粥。

3.粥将熟时，加入盐、鸡精、葱花调味，稍煮即可。

养生粥功效

板栗不仅可以治疗动脉硬化、高血压、心脏病等心血管疾病，还能防衰老。糯米、猪腰、板栗、花生合熬为粥，有养胃健脾的功效。