（三）辟谷含义解读

辟谷是用养生功法培育人体元气的基础上，达到“气足不思食”的状态，从而在一定时间内减少或断绝饮食，改善身体整体健康水平，并治疗疾病的方法。辟谷的方法是通过养生功法补足元气，目的是减少饮食但不产生明显饥饿感和机体能量缺乏，达到提高机体整体健康水平及对疾病的治疗作用。

辟谷组成要素包括养生功法练习与限食，二者有机结合，相辅相成，既可相互弥补两者的缺点，又可相互促进两者的养生治疗作用，共同构成辟谷的奇妙效果。辟谷与限食有很多相似之处，但也有根本区别，产生的效果也截然不同。历代医籍中也有用药物、方剂辟谷的记载，据此有人提出，可以用药物及其他方法代替养生功法补充人体元气，进行服药辟谷或者其他方式的辟谷。事实上，这些方式只能作为辟谷的补充形式，并不能代替养生功法的作用。辟谷期间的养生功法练习质量要求非常高，其补足人体元气的效果非一般外治、内服方法可比。