完结共51章
倒序
封面
版权信息
本书赞誉
推荐序1 以“愉悦”为行动的力量源泉
推荐序2 “拿得起、放得下”的成功之道
推荐序3 成为人生赢家的最佳指南
序 什么是人生赢家
第一章 认识“人生行动坐标图”
自我发现：你是否具有赢家潜质
三种常见图谱
本章总结 SUMMARY
第二章 对抗“基因陷阱”
进化胜利者的基因
从自然选择到智能选择
21天改掉习惯？看看真正靠谱的研究和方法
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信任环境带来的“长期收益”
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本章总结 SUMMARY
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第三章 改变“痛苦回路”
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真正的自律从来都是“不自律”
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理想的假期长度
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诺贝尔奖得主的求知乐趣
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增加求知动力
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启动成本的秘密
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管理令人难受的应酬
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本章总结 SUMMARY
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附录：宋飞方法（Seinfeld Strategy）
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第四章 实现“丰赢”人生
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人生圆桌模型
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情感指数曲线
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拥抱“情感四天使”
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建立成熟心智
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本章总结 SUMMARY
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附录：创造感情火花的36个问题清单
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第五章 避开深渊
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可以随便给钱，切忌随便留名
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避免非理性与冲动的决策
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防止步入深渊（滑坡理论）
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第六章 建立“生活仪表盘”
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建立“生活仪表盘”
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重点监控不超过5个事项
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提高目标实现概率的秘诀
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本章总结 SUMMARY
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附录：如何高效率地管理睡眠需求
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第七章 提升生命的激情和质量
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确立人生顶点（Spike）模型
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衡量你的生命质量
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本章总结 SUMMARY
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结束语 “观点+行动+工具”成就人生赢家
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致谢
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注释
更新时间：2020-11-18 11:05:31