△把运动当作你的新工作

我们希望你不要慢慢地开始，而是最好与过去一刀两断，认真投入未来生活。如果你已经退休了或者即将退休，我们同样希望你能将运动作为你的新工作。如果你离退休还早，就把运动当作工作之余的首要任务，做到最好。但是请记住，随着年龄的增长，要将固定运动放到优先完成的事件列表中，因为潮汐会越来越汹涌。潮汐有优先权，因此你也要有，否则，你会被冲走。

不论是公司的总裁或是所谓的中层，人们都在职业生涯中学会了一件事，那就是去工作。不用过多的思考，他们学会了一项儿童没有的技能。他们学会了每天去上班，完成自己的任务。这个简单的本领是生活中最强大的组织力之一。你拥有这个本领，且深深地刻在你的意识和潜意识里。这很好。现在，你要把它运用到你的新生活中去。

去工作这个习惯最棒的一点在于它享有优先权。除了严重疾病和严重家庭问题外，工作胜过一切事情。我们也应该这样对待日常运动。如果你想在这种美好的新生活中取得成功，你必须授予日常运动优先权。这也许很难。有些人无法将运动当作“严肃”的事。他们对运动有种莫名的心虚，因为运动太像玩闹。我们只能说，克服这种心理吧，因为这是愚蠢的念头。在你生命的下个三分之一里，没有什么事比日常运动更重要。如果你觉得运动很好玩，那太好了，你很幸运。但运动是非常严肃的事，因为它能防止你变成可怜的老糊涂。还有什么事比这更重要？你说呢！

人们都爱当谈判专家。亨利和我总是被问，“为什么是6天？为什么一定要6天？3天有什么问题？两天呢？一天呢？有总比没有好吧，对吗？”

不对，你这个呆子！并不是有总比没有好！或者说，对于50岁以上的人，无论如何，它与6天相比，有百弊而无一利，你最好想都不要想。它会削弱你的精力，消耗你的意志力。它会让你横躺在沙滩上。之所以是6天，是因为必须是6天。不要讨价还价。你敢跟老板说你想一周工作两天吗？你敢吗？

实际上，应该每周运动7天才是。潮流一周工作7天，它就像条蟒蛇。人们以为蟒蛇会把人勒死，其实不然。它只需缠绕着你，然后等待。你呼出一口气，它就收紧一些。你再呼出一口气，它再收紧一些……直到你死去。潮流也是如此，你一放松，它就收紧空隙。所以，不要留下空隙。你很幸运，每天只要一个小时就能有很好的效果。

我可以说，我将至古稀之年，对人性的弱点和其必然的结果也了解一二，那都不过是些差劲的借口罢了。有一天，你会找个差劲的借口，坚持说你不能运动。没关系，这是正常的，但不要觉得这样就能更改亨利的第一规则了。并不能。规则不会改变。请尽快适应规则，而不是让规则适应你。那是愚蠢的想法。