1.闲情逸致，陶冶情操

高尚美好的情操就像心灵鸡汤，可以帮现代人提高心理免疫力，增加对抗压力的能力。你可以在忙碌的工作之余，花些时间感受一些闲情逸致，比如到公园里看人下棋，也可以约上棋友对弈一局，当然还可以在网上和网友下；找几个人打打牌、玩玩麻将，娱乐娱乐；拿起画笔，到户外写生；约上一两个好友，背上渔具外出钓鱼；叫上三五个朋友，去KTV唱歌；等等。只要是你感兴趣的活动，都不妨去体验一下，让你暂时从工作的压力中解脱出来，专注闲情逸致带来的轻松和快乐。