职场基本功：累死你的不是工作是工作方法

3.经历投资

2.资源投资

1.知识投资

高效能人士：做好自我投资

3.每个星期至少运动3次

2.每天抽出30分钟运动

1.利用上班间隙去运动

王石：生命在于运动

纳德·兰塞姆：睡前五分钟自省自问

2.善于发现别人身上的优点，并把它转化成自己的长处

1.虚心向周围的人请教，取他人之所长补自己之所短

博恩·崔西：与精英为伍，并向他们学习

3.尽信书不如无书，对书要有质疑态度

2.联系实际多问几个“为什么”

1.思考的第一步是弄清书中所讲的含义

叔本华：读完一本书，花3倍时间思考

3.读书原则：不强迫自己，随心而读

2.选择容易携带的书

1.每天读书不在多，贵在坚持

梁厚甫：随身携带一本书

法式停摆：别把工作带回家

08　自我完善：重视八小时之外的生活

3.合作讲究技巧，讲究优化资源配置

2.合作的最高境界是取长补短

1.合作不是万不得已时的结果

麦肯锡：甭想把整个海洋煮沸

3.让人一开始就说“是的”，并形成一种习惯

2.制造“两难选择”，让人做出有利于你的选择

1.遇到不利的话题时，巧妙地用逻辑转移话题

来点逻辑：让人进入你的思维模式

数据沟通术：数字本身就是说服力

马丁·布贝尔：击中他人情感最薄弱的地方

3.结账问题：干净利落

2.点餐问题：尊重对方

1.地点问题：宜近宜熟

哈佛宴会术：永远都不要独自用餐

5.用商议的口气代替抱怨

4.如果一次抱怨无效，就别再继续抱怨

3.不要事事都抱怨

2.尽量不要在办公室抱怨

1.抱怨也要三思而行

张德芬：别把负面情绪带给他人

2.替别人保守秘密

1.不主动打听别人的隐私

刘墉：不要打听他人的隐私

3.配合肢体语言

2.正确使用提问

1.适当重复关键词

戴尔·卡耐基：真心表现出对他人的兴趣

3.回去花点时间记忆

2.结合长相记名字

1.请他人重复名字

吉姆·弗雷：努力记住他人的名字

7.提醒

6.新意

5.称呼

4.自然

3.微笑

2.简单

1.主动

职场必备：早晨，精神百倍地问候他人

07　人际关系：不要忽视任何不起眼的人

日本大师：传达“空雨伞”的逻辑

3.当老板不在时同样卖力

2.自愿承担难度较高的工作

1.大胆谏言，创造影响力

三联商社：保持主动参与的热情

2.对于每个问题，提出几种可能的解决方案

1.先提出有效的问题，而不是自己苦思冥想

陶行知：人力胜天工，只在每事问

送信人：掌握汇报的技巧

便签工作法：1张纸归纳所有工作

弗朗西斯科·西里洛：分割你的时间

2.一开始就要怀着最终目标去工作

1.领会了上司的旨意再去做

日式工作：无论做什么都一次到位

2.专注：眼中只有当前的工作，其他的工作请选择暂时遗忘

1.目标：一个时段只有一个工作目标，只有一个工作重点

麦肯锡工作法：一个垒一个垒地打

3.聪明地表述你的观点，争取先做正确的事

2.找出正确的事，也就是找到最重要的事情

1.先停下手头的工作，找到正确的事情

彼得·德鲁克：永远做正确的事

2.集中“优势兵力”攻击“重点目标”

1.分析你的工作，找出20％的关键因素

帕累托：80/20法则

06　效率：把更多的时间花在重要的事情上

2.模仿成功者的言辞、表情和动作

1.牢记职场着装原则

通用电气：注意打理自己的外表

2.给邮件归类，让邮箱不再混乱

1.定期清理，让无用邮件走开

华尔街精英守则：跟杂乱无章的邮箱说“再见”

2.用纸和笔帮你的大脑记事

1.定期清空大脑的“回收站”

爱因斯坦：整理你的大脑，这比任何整理都重要

4.经常杀毒和清理计算机垃圾

3.清理不必要的图标和文件

2.对重要的文件进行备份

1.按文件的内容，分门别类存放

戴尔员工：给你的计算机“降降压”

3.衡量你的工作结果，而不是时间

2.充分发挥表格工具在执行中的作用

1.追踪你在哪个环节上浪费了时间

高效能人士：定期检查进度缓慢的事项

4.如果愿意，可以简单装饰办公桌

3.一项工作完成后，立即整理归类

2.制作目录卡片，分类保管文件

1.清理你用不着的文件和用品

百度办公桌：学会分类，保持有序

4.坚持“定期回顾”的整理原则

3.坚持“舒适”的整理原则

2.坚持“定期”的整理原则

1.坚持“一元化”的整理原则

佐藤可士和：值得你拥有的超级整理术

05　整理：把杂乱和拖沓扫除掉

斯宾塞·拉斯科夫：不要虚度闲暇时间

3.睡前统计，分析反思

2.保持简短，方便携带

1.每天记录，养成习惯

柳比歇夫：统计你的时间

富兰克林：用“现在就做”向拖延症宣战

番茄工作法：给每项工作准备专门的时间

4.利用零碎时间来休息

3.借用先进工具来利用零碎时间

2.始终以较小的时间单位办事

1.拿出笔和纸，记录你的零碎时间

阿兰·拉金：善用你的零碎时间

高效能人士：用好每天上班的第一个小时

精英守则：尽量不要迟到

04　掌控时间：有效地利用分分秒秒

德鲁克：学会对无关紧要的事情说“不”

2.按照具体的行动步骤去行动

1.把你的目标分解成具体的步骤

德鲁克：督促自己执行计划中的事项

3.充分考虑特殊因素

2.按照轻重缓急排序

1.将待办的工作归类

效率大师：把类似的工作放到一起做

王石：不浮躁，从最不愿意做的事情做起

艾维·利：永远先做最重要的事

03　行动：让计划不再成为空谈

3.画一张简单的总结表

2.值得总结的几个问题

1.总结的分类

计划之外：发现问题，积累经验

D：不重要也不紧急的事情

C：非重要但紧急的事情

B：重要非紧急的事情

A：重要而且紧急的事情

麦肯锡思维：排列事情的轻重缓急

4.科学地安排不同工作的次序

3.限制待办事件的数目

2.为待办事件设定时限

1.确定待办的事项

高盛deadline：预先安排好完成的时限

2.工作表格的作用

1.怎样绘制工作表格

麦肯锡人：每天绘制一张工作图表

6.看看你的待办事项清单是否合理？——剖析待办事项清单

5.怎么样对待工作清单？利用闲暇时间翻看，提醒自己去做未完的事项

4.如何处理临时加入的工作？——选择恰当的位置插到清单里

3.怎样处理不确定的工作？——删出清单

2.如何表达待办事项清单？——准确地写出做什么事

1.什么时间列清单？——每天清晨或前一天晚上

贝多芬：随时记录下你的待办事项

02　计划：至诚可以前知

3.保持耐心，因为专注的效果最初并不明显

2.将有限的精力聚焦最重要的目标

1.砍掉不重要的目标，留下最重要的

乔布斯：专注你最重要的目标

2.享受工作带来的快乐，就要承担工作带来的痛苦

1.拿着公司支付给你的工资，就应该做好相应的事

迪士尼员工：接受工作带给你的全部

3.放慢脚步，欣赏一下沿途的风景

2.丰富一下生活，不让自己成为工作狂

1.规划好时间，让自己可以从容应对

李健熙：适当放慢你的脚步

3.练习瑜伽，腹式呼吸

2.回归单纯，找点笑料

1.闲情逸致，陶冶情操

克林顿：压力大时给自己松松绑

3.换个角度看待问题，以调控心情

2.适度表达愤怒，宣泄心中的不快

1.通过转移注意力冷却愤怒的情绪

像斯坦福人一样工作：积极规避“心理斜坡”

2.主动解决——最敬业的表现

1.直接面对——最省力的方法

奥普拉的秘密：不要回避必来的工作

01　心态：战无不胜的心理状态

序言

文前

版权信息

封面

封面

版权信息

文前

序言

01　心态：战无不胜的心理状态

奥普拉的秘密：不要回避必来的工作

1.直接面对——最省力的方法

2.主动解决——最敬业的表现

像斯坦福人一样工作：积极规避“心理斜坡”

1.通过转移注意力冷却愤怒的情绪

2.适度表达愤怒，宣泄心中的不快

3.换个角度看待问题，以调控心情

克林顿：压力大时给自己松松绑

1.闲情逸致，陶冶情操

2.回归单纯，找点笑料

3.练习瑜伽，腹式呼吸

李健熙：适当放慢你的脚步

1.规划好时间，让自己可以从容应对

2.丰富一下生活，不让自己成为工作狂

3.放慢脚步，欣赏一下沿途的风景

迪士尼员工：接受工作带给你的全部

1.拿着公司支付给你的工资，就应该做好相应的事

2.享受工作带来的快乐，就要承担工作带来的痛苦

乔布斯：专注你最重要的目标

1.砍掉不重要的目标，留下最重要的

2.将有限的精力聚焦最重要的目标

3.保持耐心，因为专注的效果最初并不明显

02　计划：至诚可以前知

贝多芬：随时记录下你的待办事项

1.什么时间列清单？——每天清晨或前一天晚上

2.如何表达待办事项清单？——准确地写出做什么事

3.怎样处理不确定的工作？——删出清单

4.如何处理临时加入的工作？——选择恰当的位置插到清单里

5.怎么样对待工作清单？利用闲暇时间翻看，提醒自己去做未完的事项

6.看看你的待办事项清单是否合理？——剖析待办事项清单

麦肯锡人：每天绘制一张工作图表

1.怎样绘制工作表格

2.工作表格的作用

高盛deadline：预先安排好完成的时限

1.确定待办的事项

2.为待办事件设定时限

3.限制待办事件的数目

4.科学地安排不同工作的次序

麦肯锡思维：排列事情的轻重缓急

A：重要而且紧急的事情

B：重要非紧急的事情

C：非重要但紧急的事情

D：不重要也不紧急的事情

计划之外：发现问题，积累经验

1.总结的分类

2.值得总结的几个问题

3.画一张简单的总结表

03　行动：让计划不再成为空谈

艾维·利：永远先做最重要的事

王石：不浮躁，从最不愿意做的事情做起

效率大师：把类似的工作放到一起做

1.将待办的工作归类

2.按照轻重缓急排序

3.充分考虑特殊因素

德鲁克：督促自己执行计划中的事项

1.把你的目标分解成具体的步骤

2.按照具体的行动步骤去行动

德鲁克：学会对无关紧要的事情说“不”

04　掌控时间：有效地利用分分秒秒

精英守则：尽量不要迟到

高效能人士：用好每天上班的第一个小时

阿兰·拉金：善用你的零碎时间

1.拿出笔和纸，记录你的零碎时间

2.始终以较小的时间单位办事

3.借用先进工具来利用零碎时间

4.利用零碎时间来休息

番茄工作法：给每项工作准备专门的时间

富兰克林：用“现在就做”向拖延症宣战

柳比歇夫：统计你的时间

1.每天记录，养成习惯

2.保持简短，方便携带

3.睡前统计，分析反思

斯宾塞·拉斯科夫：不要虚度闲暇时间

05　整理：把杂乱和拖沓扫除掉

佐藤可士和：值得你拥有的超级整理术

1.坚持“一元化”的整理原则

2.坚持“定期”的整理原则

3.坚持“舒适”的整理原则

4.坚持“定期回顾”的整理原则

百度办公桌：学会分类，保持有序

1.清理你用不着的文件和用品

2.制作目录卡片，分类保管文件

3.一项工作完成后，立即整理归类

4.如果愿意，可以简单装饰办公桌

高效能人士：定期检查进度缓慢的事项

1.追踪你在哪个环节上浪费了时间

2.充分发挥表格工具在执行中的作用

3.衡量你的工作结果，而不是时间

戴尔员工：给你的计算机“降降压”

1.按文件的内容，分门别类存放

2.对重要的文件进行备份

3.清理不必要的图标和文件

4.经常杀毒和清理计算机垃圾

爱因斯坦：整理你的大脑，这比任何整理都重要

1.定期清空大脑的“回收站”

2.用纸和笔帮你的大脑记事

华尔街精英守则：跟杂乱无章的邮箱说“再见”

1.定期清理，让无用邮件走开

2.给邮件归类，让邮箱不再混乱

通用电气：注意打理自己的外表

1.牢记职场着装原则

2.模仿成功者的言辞、表情和动作

06　效率：把更多的时间花在重要的事情上

帕累托：80/20法则

1.分析你的工作，找出20％的关键因素

2.集中“优势兵力”攻击“重点目标”

彼得·德鲁克：永远做正确的事

1.先停下手头的工作，找到正确的事情

2.找出正确的事，也就是找到最重要的事情

3.聪明地表述你的观点，争取先做正确的事

麦肯锡工作法：一个垒一个垒地打

1.目标：一个时段只有一个工作目标，只有一个工作重点

2.专注：眼中只有当前的工作，其他的工作请选择暂时遗忘

日式工作：无论做什么都一次到位

1.领会了上司的旨意再去做

2.一开始就要怀着最终目标去工作

弗朗西斯科·西里洛：分割你的时间

便签工作法：1张纸归纳所有工作

送信人：掌握汇报的技巧

陶行知：人力胜天工，只在每事问

1.先提出有效的问题，而不是自己苦思冥想

2.对于每个问题，提出几种可能的解决方案

三联商社：保持主动参与的热情

1.大胆谏言，创造影响力

2.自愿承担难度较高的工作

3.当老板不在时同样卖力

日本大师：传达“空雨伞”的逻辑

07　人际关系：不要忽视任何不起眼的人

职场必备：早晨，精神百倍地问候他人

1.主动

2.简单

3.微笑

4.自然

5.称呼

6.新意

7.提醒

吉姆·弗雷：努力记住他人的名字

1.请他人重复名字

2.结合长相记名字

3.回去花点时间记忆

戴尔·卡耐基：真心表现出对他人的兴趣

1.适当重复关键词

2.正确使用提问

3.配合肢体语言

刘墉：不要打听他人的隐私

1.不主动打听别人的隐私

2.替别人保守秘密

张德芬：别把负面情绪带给他人

1.抱怨也要三思而行

2.尽量不要在办公室抱怨

3.不要事事都抱怨

4.如果一次抱怨无效，就别再继续抱怨

5.用商议的口气代替抱怨

哈佛宴会术：永远都不要独自用餐

1.地点问题：宜近宜熟

2.点餐问题：尊重对方

3.结账问题：干净利落

马丁·布贝尔：击中他人情感最薄弱的地方

数据沟通术：数字本身就是说服力

来点逻辑：让人进入你的思维模式

1.遇到不利的话题时，巧妙地用逻辑转移话题

2.制造“两难选择”，让人做出有利于你的选择

3.让人一开始就说“是的”，并形成一种习惯

麦肯锡：甭想把整个海洋煮沸

1.合作不是万不得已时的结果

2.合作的最高境界是取长补短

3.合作讲究技巧，讲究优化资源配置

08　自我完善：重视八小时之外的生活

法式停摆：别把工作带回家

梁厚甫：随身携带一本书

1.每天读书不在多，贵在坚持

2.选择容易携带的书

3.读书原则：不强迫自己，随心而读

叔本华：读完一本书，花3倍时间思考

1.思考的第一步是弄清书中所讲的含义

2.联系实际多问几个“为什么”

3.尽信书不如无书，对书要有质疑态度

博恩·崔西：与精英为伍，并向他们学习

1.虚心向周围的人请教，取他人之所长补自己之所短

2.善于发现别人身上的优点，并把它转化成自己的长处

纳德·兰塞姆：睡前五分钟自省自问

王石：生命在于运动

1.利用上班间隙去运动

2.每天抽出30分钟运动

3.每个星期至少运动3次

高效能人士：做好自我投资

1.知识投资

2.资源投资

3.经历投资